Долгите непроспиени ноќи со малечко бебе се еден од најголемите предизвици во првата година од неговиот живот. А кога бебето ќе се разбуди среде ноќ, и покрај тоа што е нахрането и има сува пелена, причината можеби е недостигот на физичка активност во текот на денот.

Новото истражување на Универзитетот во Мичиген покажало дека бебињата кои се помалку активни во текот на денот спијат помалку ноќе. Научниците следеле 22 шестмесечни бебиња и откриле дека кога тие поминуваат повеќе време легнати на нивниот стомак, тоа може да ја подобри нивната физичка активност и да го зголеми бројот на часови во кои спијат.

Експертите ги советуваат родителите да го научат своето бебе да лежи на стомак за да ја зголемат физичката активност. Иако лежењето на стомак не е директно поврзано со подобар сон, тоа придонесува за развој на моторичките вештини и здрав раст.

-Бебињата кои поминуваат повеќе време на стомак може да покажат подобри резултати во физичката активност, што може да доведе до подобар сон – вели професорката по кинезиологија Џенет Хаук.

Лежењето на стомак помага во зајакнувањето на торзото и рацете, а исто така го намалува ризикот од синдром на рамна глава. Иако некои бебиња можеби не сакаат да поминуваат време на стомак, родителите се охрабруваат да го прават тоа интерактивно и забавно, покажувајќи играчки и разговарајќи со бебето.

Зголемувањето на времето поминато на стомакот на бебето може да поттикне физичка активност, потенцијално да доведе до подобар сон, иако тоа не е гаранција. Сепак, за родителите кои сакаат да пробаат, ова е едноставен начин да го поддржат физичкиот и емоционалниот развој на нивното бебе.

Автор: Ема Јуриќ

Извор