Наместо само обично пешачење, „свесната прошетка“ е истражување. Таа го учи детето како да го фокусира своето внимание, да ужива во малите детали и да се поврзе со природата на еден подлабок, помирен начин. Тоа е време кога никаде не брзате, туку едноставно постоите заедно во природата.

Што ви е потребно?

Ви треба само желба и малку слободно време. Можете да прошетате во блиската шума, во локалниот парк или да испланирате излет до некој национален парк.

Како да ја водите оваа прошетка?

Клучот е да се движите со темпото на вашето дете. Не е важно колку далеку ќе стигнете, туку што ќе видите по патот. Поттикнете го детето да ја користи „моќта на своите сетила“ преку прашања:

• Што гледаш? Погледнете високо во небото, па потоа долу во земјата. Дали гледате некој мал инсект или необичен облак?
• Што слушаш? Затворете ги очите на миг. Дали е тоа песна на птица, шушкање на лисјата или звукот на ветерот?
• Што чувствуваш? Дали сонцето е топло на твојата кожа? Дали земјата под твоите стапала е мека или рапава?
• Што мирисаш? Дали воздухот мириса на свежа трева, на дожд или на земја?

Мали ризници од природата

Доколку е дозволено, соберете мали спомени: некое паднато ливче, интересно камче или пердув. Разговарајте за нив: „Од која птица мислиш дека е ова?“, „Погледни ја оваа шара на листот!“

Ова е совршен момент нежно да му објасните на детето зошто е важно да ја чуваме природата. Кажете му: „Природата ни дава живот затоа треба да се грижиме за неа, за да може и таа да продолжи да живее“.

Време за спомени по враќањето дома

Кога ќе се вратите дома, одвојте време за разговор за она што сте го виделе. Детето може:

• Да нацрта слика од неговиот омилен дел од прошетката.
• Да направи колаж од собраните лисја и гранчиња.
• Да ви раскаже приказна за нештата што ги забележало.

Приспособување за секое дете

Оваа активност е прекрасна бидејќи лесно се приспособува. Можете да ги промените прашањата според возраста, да ја скратите или продолжите патеката во зависност од можностите на детето и секогаш да се водите според неговите интереси. Ако некое дрво му го привлекува вниманието цели 20 минути, тоа е во ред. Целта е поврзувањето, а не крајната дестинација.

Во свет кој често е пребрз, овие прошетки се мал подарок за вашето дете. Тие го учат дека убавината е секогаш околу нас, само треба да застанеме и да ја забележиме.

Извор