Дали само живеете под ист покрив или навистина градите емоционална врска со вашето дете?
Многу родители паѓаат во истата замка – веруваат дека со самото тоа што се во истата просторија со своето дете се поврзуваат со него. Но, вистината од психологијата и невронауката е поинаква. Заедницата не се гради со соживот, туку со активно присуство.
Вистинското поврзување со децата бара две клучни нешта: време и личен пример. Децата градат длабоки, сигурни врски со нас само кога поминуваме квалитетно време заедно, целосно ослободени од одвлекувачи на внимание (како телефони, телевизори и мисли за работата), додека истовремено во реалноста им ги покажуваме вредностите што сакаме да ги понесат во животот.
Правилото на д-р Амен: Доволни се само 20 минути на ден!
Светски познатиот психијатар и експерт за здравјето на мозокот, д-р Даниел Амен, нуди едноставен, но моќен рецепт за сите презафатени родители. Тој вели дека треба да одвоиме најмалку 20 минути дневно за т.н. „вистинско поврзување“.
Тоа се 20 минути во кои:
- Телефонот е оставен во друга просторија;
- Не го критикувате детето, не му наредувате и не му држите предавања;
- Слушате со целосно внимание и правите нешто што детето сака да го прави (игра со коцки, цртање, разговор за неговите омилени теми).
Овие 20 минути за детскиот мозок се како емоционално полнење на батериите. Тоа е време во кое детето се чувствува видено, слушнато и важно.
Децата учат од она што го правите, а не од она што го зборувате
Вториот столб на поврзувањето е примерот. Можеме со часови да им зборуваме на децата како треба да се однесуваат, но тие се како сунѓери, го впиваат нашето однесување, а не нашите зборови.
Ако сакате љубезни деца, покажете љубезност кон касиерката во маркет, кон партнерот, кон соседите. Ако сакате емоционално силни и издржливи деца, дозволете им да видат како вие се справувате со неуспехот и како упорно продолжувате понатаму.
Вашето физичко и ментално присуство ја гради самата врска со детето, но вашиот личен пример го обликува човекот кој тоа дете допрва ќе стане.
