Семејните собири, особено за време на празниците, често се прикажуваат како време на топлина, заедништво и релаксација. Всушност, за многу луѓе, тие можат да бидат емоционално исцрпувачки, особено кога се вклучени нарцисоидни свекор и свекрва. Наместо чувство на припадност, ваквите собири можат да ви остават чувство на запоставеност или дури и манипулација.

Нарцизмот е опишан во психологијата како особина на личноста која се карактеризира со прекумерна потреба за восхит, претерано чувство на самоважност и недостиг на емпатија кон другите. Клиничкиот психолог д-р Грегори Кушник од Њујорк истакнува дека одредени однесувања кај нарцисоидните членови на семејството се појавуваат токму во семејната средина, каде што границите често се замаглени, а емоционалните влогови се високи.

Следуваат четири клучни знаци кои можат да укажуваат дека родителите на вашиот партнер се нарцисоидни, како и совети за тоа како да се заштитите и полесно да преживеете вакви собири.

Опсесија со статус, успех и восхит

Еден од најзабележителните знаци на нарцизам е прекумерниот фокус на статусот, моќта и општественото признание. Според д-р Кушник, ваквите родители сакаат да бидат поврзани со моќни и важни луѓе. Разговорите често се вртат околу нивните достигнувања, познанства и успеси, со премолчено очекување дека другите ќе ги слушаат и ќе им се восхитуваат. Во семеен контекст, ова често се манифестира како постојано величење на достигнувањата на едно дете, без оглед на тоа како другите се чувствуваат во врска со тоа.

Површност и потреба за постојана пофалба

Нарцисоидните особини се особено очигледни за време на подготовките за празници или семејни прослави. Кушник предупредува дека таквите родители може да поминат многу време зборувајќи за храната што ја подготвиле, декорациите што ги поставиле или подароците што ги купиле.

-Нема разговор за ништо значајно. Можеби ќе се чувствувате како да го фалат вашето дете, а целата ситуација ќе изгледа малку одвоена од реалноста – вели Кушник.

Наместо вистински интерес за другите, акцентот е исклучиво на нивните сопствени напори и потребата за валидација.

Вклучување на партнерот во семејни конфликти

Друг вообичаен модел на однесување е она што се нарекува триангулација – ситуација во која нарцисоидните родители се обидуваат да го користат партнерот на своето дете како посредник во конфликтот.

-Вашата свекрва и свекор ве користат за време на празничните собири за да му пренесат порака на своето дете – вели Кушник.

Овој притисок може да предизвика силно чувство на непријатност бидејќи партнерот се чувствува како да е предаден, а воедно станува и канал за критика или контрола. На долг рок, оваа динамика може сериозно да ја оштети врската.

Постојано осудување и критика

Постојаното осудување е уште еден белег на нарцисоидно однесување. Според Кушник, ваквите родители честопати цврсто се држат до своите ставови, оставајќи малку или воопшто простор за дијалог. Критиката може да биде насочена кон присутните, како и кон оние што не се присутни, при што се истакнуваат недостатоците на другите луѓе за нарцисот да се чувствува супериорен. Ова создава тензија и емоционална несигурност, особено кај оние што веќе се чувствителни на осудување.

Како да се справите со нарциси на семејни собири

Подготовката е клучна. Кушник советува дека пред собирот, треба да имате отворена дискусија со вашиот партнер за границите, потенцијалните предизвикувачи и плановите за заминување ако работите станат премногу стресни.

-Комуникацијата со вашиот партнер е клучна за да се избегне чувството на осаменост и неподготвеност за време на семејните собири – нагласува таа.

Во потешки случаи можеби ќе биде потребно вашиот партнер јасно и директно да постави граници со своите родители и да дефинира кои однесувања се неприфатливи. Иако ова не е лесно, може да спречи повторување на токсичните модели на долг рок.

За особено предизвикувачки ситуации, Кушник препорачува техника позната како „греј рокинг“. Ова е стратегија во која лицето станува емоционално неутрално, повлечено и не споделува лични информации.

-Фокусот е на тоа да се биде емоционално дистанциран, здодевен и рамнодушен -објаснува психологот, додавајќи дека нарцисите често губат интерес кога повеќе не ја добиваат реакцијата што ја бараат.

На крајот на краиштата, најважно е да ѝ дадете приоритет на сопствената емоционална безбедност. Важно е да процените колку сте спремни да толерирате, да го заштитите вашиот однос со партнерот и да ја зачувате енергијата за оние односи што се заемни и искрени. Семејните собири не треба да бидат извор на постојан стрес, туку простор каде што, со јасни граници, можете да го одржите сопствениот мир.

Извор