„Во здраво тело здрав дух“ сме слушнале многу пати. Но, за да се одржува здравиот дух, треба да се создадат здрави навики, како што се:
– редовно одржување на личната хигиена
– консумирање разновидна храна богата со витамини и минерали
– физичка активност
– редовен и мирен сон.