Тинејџерите можат да поминат низ многу емоции пред ручек и да се чувствуваат сосема добро до вечерата. Може да сакате да се вмешате, особено кога гледате дека вашето дете страда.

Не треба да ги менувате групите на пријатели за да помогнете. Најважно за вашиот тинејџер е да има стабилно место и родител кој може да слуша без да ја прави премногу драматична ситуацијата или, пак, да ја минимизира.

Психолозите кои ја проучуваат комуникацијата помеѓу родител и дете постојано нагласуваат емоционална безбедност, предвидливи ритуали и љубопитност без осуда. Добрата вест е дека тоа можете да го создадете дома уште вечерва.

Подолу се дадени практични, изводливи начини да го одржите текот на разговорите, дури и кога групата на пријатели е комплицирана.

Водете со емпатија, а не со решенија

Кога вашиот тинејџер ќе се отвори, најпрво одразете ја емоцијата пред да ги процените фактите. Тоа ги намалува нивните одбранбени механизми и ги „кани“ да споделат повеќе.

Направете ги разговорите во автомобил тајно оружје

Разговорите рамо до рамо се побезбедни отколку очен контакт на масата во кујната. Кога го возите детето во автомобилот, кажете му: „Те слушам додека се возиме“ и потоа молчете.

Водете го детето, не бидете детектив

Испрашувањата ги затвораат тинејџерите. Водењето ги поканува да бидат самостојни и да стекнуваат вештини.

Создајте семејна „фраза за пауза“ за напнати моменти

Заедничкиот сигнал го спречува спиралното лошо однесување кога емоциите се силни. Договорете се за фраза како „Притисни пауза“.

Споделете мали приказни од вашиот живот

Селективното откривање на себеси го нормализира правењето грешки и покажува како се поправаат грешките.

Поставете правила за технологија кои ја штитат комуникацијата

Јасните правила за телефонот го намалуваат недоразбирањето и ве држат информирани без потребата од шпионирање. Создајте едноставен семеен план.

Закажете тивки моменти еден на еден

Многу тинејџери се отвораат при обични задачи, а не при „големи разговори“. Испробајте заеднички активности, како диплење алишта или прошетка на кучето.

Побарајте дозвола пред да решавате проблем

Добиената согласност ги спречува да се чувствуваат притиснато. Прашајте: „Сакаш само да слушам, да помогнам да размислиш или да се вклучам?“

Вежбајте тешки реченици заедно

Практиката им помага на тинејџерите да се чувствуваат компетентни пред да треба да ги користат зборовите.

Контролирајте ги вашите реакции

Големите реакции ги прават тинејџерите да се каат што споделиле, додека индиферентноста личи како да се подбивате со вашето дете.

Нормализирајте го менувањето на пријателствата

Потсетете ги дека блискоста се менува во средно училиште. Ова ја намалува паниката.

Извор