Периодот на бременост и породување е значаен предизвик за многу жени, а секоја петта жена доживува проблеми со менталното здравје во овој период.

Симптомите на нарушувањата на расположението и анксиозноста вклучуваат различни емоционални и промени во однесувањето, вклучувајќи:

• Чувство на безнадежност;
• Раздразливост;
• Неповрзаност со други луѓе, вклучувајќи го и самото бебе;
• Нарушувања во спиењето;
• Промени во апетитот;
• Мисли за самоповредување.

Партнерите играат клучна улога

Бидејќи многу симптоми може да ги одразуваат вообичаените промени во бременоста или по породувањето (т.е. промени во тежината, енергијата, спиењето, сексуалниот нагон и емоциите), тие често се занемаруваат или се отфрлаат.

Партнерите играат клучна улога во идентификувањето и поддршката на жените кои се соочуваат со предизвици за менталното здравје.

Тие се во најдобра позиција да ги набљудуваат промените во однесувањето и расположението и можат да понудат вредна помош, особено во барањето стручна помош.

Поддршката е важна без оглед на дијагнозата

Дури и ако не е поставена формална дијагноза, партнерите можат да им понудат поддршка. Соработката на велнес-план по породувањето им овозможува на паровите да се справат со физичките, емоционалните и социјалните потреби за време на оваа транзиција.

Покрај тоа, одржувањето отворена комуникација и искреното слушање на чувствата на вашиот партнер може да поттикне разбирање и поврзаност. Со изразување благодарност за непризнаените напори вклучени во родителството, особено мајките, се признава огромната вредност на нивниот придонес.

Од суштинско значење е да се оддели поединецот од неговите симптоми, особено во случаи на постпородилна депресија, каде што самоконцептот може да биде искривен. Партнерите можат да помогнат со потсетување на жените дека не се дефинирани со нивните борби и дека со соодветна поддршка и време можат да ги надминат овие предизвици.

Извор