Објавено на 20 October, 2026 од Даниела Димитриевска

Во сезоната на настинки и вируси, секој родител се прашува како да го заштити своето дете. Иако не постои една волшебна храна што може да ја спречи секоја инфекција, разновидната и избалансирана исхрана му ги обезбедува на организмот сите потребни материјали за нормално функционирање на имунолошкиот систем. Еве 10 хранливи намирници што треба да ги вклучите […]

Прочитај повеќе

Објавено на 1 June, 2026 од Деца.мк

Првата национална процена повикува на посилни мерки за поздрава нутритивна средина во и околу училиштата  Новата национална проценка на нутритивните средини во училиштата во Северна Македонија открива дека нездравите опции на храна и пијалаци се широко достапни и се промовираат во и околу училиштата, додека здравите опции се ограничени, обликувајќи ги навиките во исхраната кај […]

Прочитај повеќе

Објавено на 31 March, 2026 од Деца.мк

Тиквата се воведува во исхраната на бебето околу петтиот или шестиот месец. На задоволство на многу бебиња, тиквата може да се користи за подготовка и на солени и на благи кашички, за ручек, ужина или појадок. 1. Пире со јаболко и тиква Во малку вода сварете ситно исечкано јаболко и малку тиква. Пред крајот на […]

Прочитај повеќе

Објавено на 29 March, 2026 од Даниела Димитриевска

Микробиолог од Чикаго го ставил на тест таканареченото „правило од 5 секунди“ за научно да процени дали е безбедно да се јаде храна што паднала на под доколку веднаш ја кренеме. Резултатите биле многу изненадувачки. Неговото видео на „Тик-ток“ има над милион прегледи. Николас Ајчер одлучил да постави Петриеви садови на земја и да ги […]

Прочитај повеќе

Објавено на 5 March, 2026 од Деца.мк

Често слушаме од родителите: „Моето дете се плаши да јаде“ или „Се плаши од одредена храна.“ Доколку ги исклучиме физичките причини што можат да постојат кај некои деца, тогаш одбивањето на храната најчесто има развојна и емоционална основа. Во најголем број случаи децата, особено на возраст од 2 до 5 години, не се плашат од […]

Прочитај повеќе

Објавено на 9 December, 2025 од Тамара Гроздановски

Вашето дете расте, а со тоа се менува и неговиот апетит. Еве што треба да знаете ако се двоумите и како да бидете сигурни дека добива соодветна исхрана. Некои родители забележуваат дека апетитот на нивните деца опаѓа, а дел од нив и пребираат. Други, пак, немаат проблем да ги испразнат чиниите, што може да ве […]

Прочитај повеќе

Објавено на 30 October, 2025 од Маја Пероска

Исхраната богата со хранливи материи, зеленчук, овошје и друга здрава храна може да помогне во ублажувањето на симптомите на анксиозност. Такви намирници се масна риба, јајца, куркума, семки од тиква и друго. Анксиозноста е широко распространета состојба што погодува милиони луѓе во светот. Симптомите варираат, а некои ги доживуваат повремено. Меѓутоа, ако траат шест месеци […]

Прочитај повеќе

Објавено на 25 July, 2025 од Маја Пероска

Доењето не е само физички чин на хранење, туку претставува и емоционална врска помеѓу мајката и детето. Многу мајки се прашуваат што смеат, а што не смеат да јадат додека дојат. Исхраната во овој период не само што влијае врз здравјето на мајката, туку и врз удобноста, варењето и развојот на нејзиното бебе. Иако повеќето […]

Прочитај повеќе

Објавено на 8 July, 2025 од Тамара Гроздановски

Синдромот на ентероколитис предизвикан од протеини од храна е посебна форма на алергија на храна, чии симптоми најчесто се повраќање и дијареја. Многу често се меша со стомачен вирус, особено кај деца. Еве како да го препознаете. Одложена реакција што го збунува и лекарот Детето ненадејно почнува да повраќа неколку часа по јадење, и тоа […]

Прочитај повеќе

Објавено на 18 June, 2025 од Маја Пероска

Според едукаторката и дадилка Даниел Ан Мантон-Кели, некои навидум безопасни летни закуски можат да претставуваат сериозен ризик за бебињата и малите деца. Во видео што го објавила на „Инстаграм“, Мантон-Кели објаснува која летна храна може да претставува опасност од задушување, а која родителите честопати не ја препознаваат како ризична. Подолу се наведени некои од намирниците […]

Прочитај повеќе

Објавено на 4 June, 2025 од Маја Пероска

Сите имаме свои мали гревови во храната, но ако прашате гастроентеролог, постојат неколку намирници што речиси никогаш не ги јадат – и тоа со добра причина. Протеински чоколади Мислите дека протеинските чоколади се здрави? Не секогаш. Оние што содржат природни состојки можат да бидат добар избор, но повеќето од нив се високо преработени и полни […]

Прочитај повеќе

Објавено на 29 April, 2025 од Маја Пероска

Зголемената телесна температура е еден од најчестите симптоми кај децата поради разни инфекции. Тоа е природен одбранбен механизам против разни патогени. Важно е да се знае дека некои намирници можат да го влошат или да го продолжат овој симптом, а „Медикал хаус калс“ открива кои намирници треба да ги избегнувате. Храна со многу шеќери Бонбоните, […]

Прочитај повеќе

Објавено на 18 March, 2025 од Деца.мк

Добриот ноќен сон е клучен за правилен развој и доволно енергија кај децата за сите дневни активности. Сепак, многу родители не се свесни дека изборот на храна пред спиење може значително да влијае врз квалитетот на детскиот сон. Некои намирници можат да предизвикаат несоница, зголемена активност или дигестивни непријатности што го попречуваат спиењето. Затоа, ова […]

Прочитај повеќе

Објавено на 4 March, 2025 од Деца.мк

Бременоста носи многу радосни моменти, но истовремено може да биде и физички исцрпувачка за трудниците. Балансираната исхрана е клучна за одржување на енергијата и целокупното здравје во овој период. Правилната исхрана не само што го поддржува здравјето на мајката, туку и обезбедува оптимален развој на бебето. Подолу, откријте која храна може да помогне во одржувањето […]

Прочитај повеќе

Објавено на 27 February, 2025 од Деца.мк

Мајките кои сакаат нивните деца да јадат зелен зеленчук треба да ги внесуваат овие намирници во исхраната во доцните месеци од бременоста, утврдија научниците. Истражувањето е продолжение на претходно истражување кое открило дека новороденчињата позитивно реагираат на мирисот на храна на која биле изложени додека биле во утробата. Истражувањето, спроведено од научници од Универзитетот „Дурам“, […]

Прочитај повеќе

Објавено на 16 February, 2025 од Деца.мк

Во текот на деветте месеци од бременоста мајките внимателно ја избираат храната што ја јадат, избегнувајќи сувомесни производи, виршли и непастеризирано сирење за да го одржат своето бебе безбедно и здраво. Секако, сега кога вашето бебе е со вас, вашите заштитни инстинкти се зголемени, па нормално е да се запрашате дали има некоја храна што […]

Прочитај повеќе

Објавено на 26 January, 2025 од Деца.мк

Знаеме дека слатките не се здрави и токму поради оваа причина, многу родители им забрануваат на своите деца да ги консумираат. Постојат многу причини зошто слатките се штетни, а шеќерот не е единствениот виновник. Во повеќето слатки нема апсолутно ништо што би било корисно за организмот, а една од главните штетни состојки се вештачките бои, […]

Прочитај повеќе

Објавено на 12 January, 2025 од Деца.мк

Децата сакаат храна – храна која им е вкусна. Тие сакаат слатки, сакаат колачиња, сакаат газирани сокови, чипс и разни други закуски. И во ред е сето ова да му се даде на детето во одредени количини, дозирано, смислено. Но, кој од нас родителите никогаш не прибегнал кон методот на поткуп? Знаете, кога детето не […]

Прочитај повеќе

Објавено на 17 November, 2024 од Деца.мк

Во нашето семејство вечерата започнува во исто време секоја вечер. Не приготвувам посебни оброци и кога знам дека оброкот што го приготвувам не им е најомилен на моите деца – секој ја добива истата храна во неговата чинија. Сè правиме правилно, односно сè што сугерираат експертите: зеленчук, без екрани на масата, јадење заедно. Ова ни […]

Прочитај повеќе

Објавено на 8 November, 2024 од Деца.мк

Кога сте бремени, на вашето бебе му треба калциум за да изгради силни коски и заби. Калциумот, исто така, му помага на бебето да развие здраво срце, нерви и мускули, како и нормален срцев ритам и способност за згрутчување на крвта. Внесувањето доволно калциум во исхраната е особено важно во последните три месеци од бременоста, […]

Прочитај повеќе

Објавено на 2 November, 2024 од Деца.мк

Сигурно веќе сте наишле на списоци со намирници кои трудниците треба да ги избегнуваат, но дали сте се запрашале колку е оправдан стравот од храна? Вистина е дека разни бактерии, вируси и паразити можат да ја контаминираат храната и да ги доведат мајката и бебето во потенцијална опасност. Покрај тоа, постојат и намирници кои по […]

Прочитај повеќе

Објавено на 30 August, 2024 од Деца.мк

Во 1986 година докторот и фармацевт Саген Ишизука ја измислил јапонската филозофија наречена „шкукику“. Филозофијата била изведена од два збора што значат „јади“ и „расте“. Шокуику ги охрабрува родителите и училиштата да ги учат децата од каде доаѓа нивната храна и како таа влијае врз нашите умови и тела. Овој концепт е дел од јапонската […]

Прочитај повеќе