Секогаш ми велеа да не го будам бебето додека спие, но откако го родив синот, секогаш го будев. Тој постојано спиеше во текот на ноќта од седмата недела и една од причините за тоа е што никогаш не му дозволував да спие повеќе од два часа преку ден. Исто така, секогаш го будев ако сакав да стане! Очигледно, ова не е за секого, но функционираше за мене и за мојот син.

Но, што велат експертите?

„Будењето на вашето бебе“ се зборови за кои никогаш не сте мислеле дека одат заедно – во повеќето случаи веројатно сте во право кога го мислите ова, но има некои случаи кога будењето на вашето дете е всушност корисно за неговите навики на спиење на долг рок“, вели основачот на „WeeSleep“, Џени Рајли.

Кои се петте случаи кога е неопходно да се разбуди дете што спие, како што наведува Рајли.

На вашето новороденче му се измешани денот и ноќта

„Потребни се неколку месеци за вашето бебе да го фати деноноќниот ритам – познат и како циклус на спиење/будење. Бидејќи било во утробата подолго време, тоа всушност не ја знае разликата помеѓу денот и ноќта и честопати ги меша, предизвикувајќи немирни ноќи и поспани денови. Еден од најдобрите начини да го зацврстите овој циклус е повнимателно да го следите времето на дремење за да му помогнете да се приспособи.
На новороденчињата им требаат редовни дремки и хранење, но обидете се малку да ги скратите овие дремки во текот на денот и да ги продолжите во текот на ноќта. Ова може да значи дека треба нежно да ги будите ако спијат премногу долго во текот на денот. Други совети се да бидете сигурни дека тие се на дневна светлина кога се во будна фаза од циклусот, па тоа ќе им помогне да ја поврзат светлината со денот/будното време“.

Вашето новороденче не се нахранило четири или повеќе часа

„На бебињата им треба редовно време на хранење за да напредуваат и да ги примат потребните хранливи материи. Во овој случај, ако спијат предолго, добро е да ги разбудите и да им обезбедите храна. Најдобро е да се консултирате со вашиот лекар за тоа дали му треба повеќе хранење. Генерално, во првите шест недели на бебињата ќе им треба хранење на секои четири или повеќе часа. По шестнеделниот период, обично се зголемува на 5 или повеќе часови во зависност од тоа колку добро вашето бебе напредува.

Заспале на небезбедно место

„Можеби бебето заспало во смешна поза што му го ограничува дишењето или заспало врз играчка. Најдобро е да го разбудите и да го преместите. Бебињата имаат најдобар и најбезбеден сон кога спијат на грб, со чист простор околу нив. Откако сите опасности ќе бидат отстранети, тие можат да имаат добар одмор во безбедна положба. Исто така, важно е да го поврзат креветот со спиењето, да речеме, ако имате мало дете кое заспало на каучот, обидете се да го натерате да се пресели во својот кревет кога е подготвено да спие или да дреме.

Дремките им се предолги

„Кога ќе ја поминат фазата на новороденче и ќе се вклопат во деноноќен ритам, децата сѐ уште природно можат да дремат премногу долго во текот на денот. Кога спијат премногу долго во текот на денот, ќе откриете дека имаат тешкотии да заспијат ноќе. Утврдувањето дали детето спие премногу преку ден може да биде тешко и често родителите ја скратуваат дремката кога навистина не мораат. Откако ќе утврдите дека вашето дете спие премногу во текот на денот, можеби ќе сакате да размислите како да ги ограничите дремките.

Може да има многу други причини поради кои бебињата не спијат добро, но гледањето на времето за дремка може да биде добра почетна точка.

Време за дремка

„Имањето распоред за дремки во текот на денот помага да се постави добра рутина за спиење со вашето бебе. Уверувањето дека овие дремки се во исто време секој ден ќе им ја наметне рутината кога треба да спијат и кога треба да бидат будни. Можеби ќе треба да го разбудите вашето дете во овој случај ако времето се преклопи со следната дремка или ќе биде премногу блиску до времето за спиење. Добро е дремката да не е премногу блиску до ноќниот сон бидејќи нема да биде доволно уморно за да заспие.

Додека во повеќето случаи се обидувате да го натерате вашето дете да заспие, овие горенаведени случаи фрлаат светлина на моментите кога будењето на детето всушност може да биде корисно за неговиот распоред за спиење. Заедно со добра рутина пред спиење, добри времиња на дремка, темен тивок простор за спиење во комбинација со овие совети погоре, би требало да сте на пат да развиете добри навики за спиење.

Се разбира, секое дете е различно и консултациите со професионалци се добар начин за да воспоставите квалитетни навики и рутина.

Автор: Шерон Фирајзен

Извор