Додека ја пишувам оваа статија, повторно навлегувамe во есенскиот период со густ распоред, кога многу програми, училишта и спортови ги објавуваат своите распореди и пријавувања. Враќањето на структурираните активности понудени од заедницата е добредојдено по летото на повремени кампови, одмори и инаку непланирани временски празнини каде што децата имаа шанса да ги покажат своите подиви страни. Враќањето во ритам и одредена предвидливост, секако, е добредојдено.

Родителите се натпреваруваат за места во посакуваните организации и често се наоѓаат во конкуренција за сите понудени можности. Така, семејниот живот се претвора во непрекинат распоред на планови и превезувања, бескрајна логистика за патување и жонглирање со активности? Како да знаете дека вашето дете може да биде презафатено и под стрес? Што може да се направи во врска со тоа?

Еве неколку знаци дека вашето дете е премногу зафатено и оптоварено и веројатно ќе доживее стрес:

Нема слободно попладне во работната недела

И не мислам само на викендот, иако тие два драгоцени дена честопати се резервираат и за други активности. Ако вашето дете има планирано час, вежба или друга активност секој работен ден, можеби сте претерале. Ова често се истакнува кога обврската треба да се премести во друг ден и нема слободно време на повидок. За благосостојба на вашето дете, му треба барем едно слободно попладне во текот на неделата, а подобро и повеќе, за да ги заврши домашните задачи, да има време за семејството, за играње, а исто така и за време насамо.

Така вашето дете се одмора и ја развива фантазијата, па дури и треба да му се дозволи да му биде малку „досадно“. Во слободното време детето учи да се потпира на своите внатрешни ресурси, да развие силни страни и водство однатре кон надвор, не само од надворешни фактори.

Вечери кои се различни, во движење и се јадат насамо

Како би го опишале времето на вечера со семејството? Дали сите јадат заедно или брзаат за да ја завршат следната обврска? Ако има многу возење за да се стигне од едно место до друго, храната може да дојде главно од услужната индустрија, па дури и да се јаде во автомобилот. Чинот на собирање, гледање лице в лице и имање време да прашате „како ви помина денот?“, може да биде витален ритуал во секојдневниот живот на младите, обезбедувајќи чувство на стабилност, безбедност и поврзаност.

Редовно ја пишуваат домашната работа во вашиот автомобил

Едноставно нема друго време да се заврши. Овој период во автомобилот, одење од училиште на вежбање или друга активност кон дома, стана прифатливо време за децата да ја завршат својата домашна работа. Ако забележувате дека ова станува честа навика, можеби треба да ги преиспитате времето и обврските што го преполнуваат распоредот на вашето дете.

Вашето дете никогаш нема момент да „не прави ништо“

Се вели дека непланираното попладне може да биде примамливо време за конечно да се резервира тој час по танц или лекција за пливање. Пред да се нурнете во следната обврска, погледнете колкав застој има вашето дете. Можеби ќе треба да го блокирате ова посебно време за да го зачувате и да не го резервирате за ништо. Разговарајте со вашето дете за важноста на времето за одмор за да се опуштите, да размислувате и да се насочувате кон сопствените спонтани интереси.

Вашето дете изгледа премногу уморно, исцрпено, тажно или под стрес

Децата природно имаат многу интереси и можеби самите кажале „да“ на сите активности. Учењето дека можат да ги распределат интересите и обврските со текот на времето може да биде вредно за нивното социјално-емоционално здравје. Ако забележите дека вашето дете покажува реакции на стрес на ниво на возрасен и се чини дека е премногу уморно, изнемоштено или тажно, разговарајте со него за неговите обврски и охрабрете го да направи измени во својот распоред. Што може да почека до подоцна? Што се добива со напуштање на некои работи?

Вашето дете повеќе нема време за игра или за дружење

Играта е од суштинско значење за децата. Таа ги гради нивните интереси и им дава врска со нивното најдлабоко јас и имагинацијата. Ова чувство за себе и способност за решавање на животните проблеми се негува преку импровизациска игра. Ако времето на детето е целосно одземено со структурирано учење и активности, тоа го пропушта ова вредно време за игра што често се занемарува или се зема здраво за готово во нашето презафатено општество. Ова „губење време“ се полни со понатамошно учење и инструкции однадвор, крадејќи им го на децата безгрижното истражување, кое е од витално значење за детското искуство.

Основачот на Националниот институт за игра, доктор Стјуарт Браун, вели: „Вистината е дека играта се чини оти е еден од најнапредните методи што природата ги измислила за да му дозволи на сложениот мозок да се создаде самиот себе“.

Се чувствувате притиснати од времето само со тоа што се обидувате да останете во чекор со распоредот на детето

Дали се чувствувате како да се борите да ги следите обврските на вашето дете? Дали важните рецитали или датуми ви се мачни? Дали се чувствувате како да водите такси-служба за деца, постојано сте во автомобилот? Можеби е време да ја преиспитате рамнотежата на вашето живот! Што е навистина вредно за возење, време и пари? Што може да почека уште една сезона?

Бидете љубезни кон себе и објаснете му на вашето дете зошто намалувањето на активностите може да биде неопходно за среќата на семејството.

Автор: Сајндера Квакенбуш

Извор



912

X