Децата плачат – тоа е она што го прават. Нивните умови се мали торнада од емоции, па логично е кога работите ќе тргнат наопаку, тие да имаат неверојатна реакција. Но, некои деца се премногу чувствителни и нивните чувства експлодираат како вулкан, понекогаш се чини од никаде. Да знаете како да се справите со дете кое плаче за сè, може да биде она што и вас ќе ве заштити од солзи и нервози, а и самото дете. И да, постојат начини да му помогнете на вашето чувствително дете да научи да се саморегулира.

Како мајка со едно невротипично дете и едно дете со аутизам, разбирам дека постои разлика помеѓу децата со посебни потреби чиј примарен метод на комуникација вклучува плачење и деца кои едноставно плачат. Оваа статија се фокусира на второто. Речиси секое дете поминува низ фаза кога има премногу нешта на овој свет кои не може да ги обработи и се бори да управува со своите емоции. Што правите кога ќе се случи ова? И како родителите можат да им помогнат да ги пребродат овие моменти?

Како да се справите со дете што плаче за сè

Комуникацијата со вашето дете е клучна, вели професионалниот терапевт д-р Шели Драј. „Важно е да останете што е можно поискрени и отворени за време на комуникацијата“. Едноставната вистина е дека некои деца се почувствителни и ги чувствуваат работите посилно од другите, само по својата природа, вели Драј. Може да биде исклучително стресно да се справите со дете кое се чини дека плаче поради секоја ситница, и важно е да откриете дали едноставно сте во предизвикувачка развојна фаза или дали постои поширок проблем. Ако се чувствувате немоќни во однос на справувањето со големите емоции на вашето дете, разговарајте со вашиот семеен лекар за добивање соодветна поддршка, за да му помогнете на вашето дете да напредува.

Сепак, постојат неколку едноставни начини на кои експертите предлагаат да се справите со дете што постојано плаче.

Фокусирајте се на сопствената емоционална состојба и прво смирете се себеси

„Децата се чувствителни и ако не се грижите за себе, тоа ќе влијае и врз нивниот нервен систем. Старите правила за родителство не важат за оваа генерација, па најдобро е да започнете со родителска грижа за себе сега за да му помогнете на вашето дете да се опушти и да остане смирено“, вели д-р Џенифер Б. Роудс, лиценциран клинички психолог. Работењето за да се смирите себеси, дури и пред да се обидете да му помогнете на вашето дете да се смири, може да биде клучот за да ги доведете сите во нормала. Вдишете длабоко пред да почнете да комуницирате со вашето дете што плаче.

Потврдете ги неговите чувства

„Најдоброто нешто што родителите можат да го направат во случај на високо чувствително или емпатично дете е да го научат дека е во ред да се чувствува тажно и да му помогнат да ги потврди своите чувства“. Не е лесно да му зборувате на вашето дете кога плаче и често можеби ќе сакате да си ја искинете косата додека се криете под ќебе од нервоза.

Откако ќе го уверите вашето дете дека е безбедно и дека неговите емоции се во ред и валидни, обидете се да му дадете на детето активност насочена кон целта кога ќе почне да се чувствува тажно, предлага Драј, како галење на семејното куче додека не се смири. „Ова може да се поврзе со социјална приказна за повторлива пракса“, додава Драј. Таа, исто така, забележува дека можете да развиете практика на благодарност со постарите деца за да им помогнете да најдат интроспективна точка од која можат да се извлечат.

Обидете се да ги предвидите предизвикувачите

Драј вели дека ако вашето дете е многу чувствително, можеби ќе сакате да ги предвидите неговите предизвикувачи, без разлика дали се звучни, визуелни или тактилни, и да разговарате со детето за тоа. Помогнете му да знае што му претстои доколку не можете да го спречите тоа. „Ако родителите идентификуваат предизвикувачки сензации и можат да го намалат нивото на стимулација, тие ќе му помогнат на своето дете да одржи мирна состојба и да ги намали шансите за исцрпеност или замор“. И со надеж дека ќе помогнете да управувате со вашата сопствена анксиозност во однос на неговата.

Некои деца можеби немаат безбедносни мерки и живот што ќе предизвика да чувствуваат благодарност цело време. Ова е апсолутно позиција на привилегија. Драј, исто така, предлага учење медитативни практики кои им овозможуваат на децата да најдат фокус и смиреност.

И кога сето тоа нема да успее – затоа што некои денови ќе успее, а некои не – запомнете, децата ќе потклекнат. Ќе плачат за сè и сешто и ќе го изгубат умот кога нивниот брат ќе ги изеде сите грицки. Ова е само дел од растењето. Со тоа што ќе им помогнете да научат да гледаат во себе и ќе им обезбедите сигурна личност на која ќе се потпрат за смиреност, вие всушност го правите она што можете. Меѓутоа, ако вашето дете постојано плаче и навистина му е тешко со секоја ситница, разговарајте со вашиот педијатар и видете што мисли. Нормално е да се побара помош, а педијатрите се обучени да ги поддржуваат потребите за однесувањата во семејствата и емоционалната благосостојба, како и нивната физичка благосостојба.

Вашето дете можеби поминува низ вообичаени детски работи или можеби му треба дополнителна поддршка – тоа е помеѓу вас и лекарот на вашето дете. Посетата на специјалист за бихевиорално здравје или професионален терапевт може да биде многу информативна и може да го доведе вашето семејство на подобро место ако се чувствувате како да се борите за да ги задоволите емоционалните потреби на вашето дете.

Автори: д-р Шели Драј/ терапевт и д-р Џенифер Б. Родс/ клинички психолог

Извор