Грешка што ја прават многу родители во август
Август поминува брзо, а почетокот на учебната година се наближува. По долгите летни денови, доцното легнување и подоцнежното будење наутро, настанува соочување со утринската рутина. Многу родители планираат да почнат со будење на децата малку порано само неколку дена пред почетокот на училиштето, верувајќи дека тоа е доволно за адаптација.
Сепак, според експертите за детски развој, ова е една од најголемите грешки што ги прават родителите во август и може сериозно да го наруши целиот прв месец од учебната година.
Зошто 5 дена не се доволни?
Кејти Гудвин, едукатор за родителство, го споделува сопственото искуство: откако го применила брзиот 5-дневен ресет кај својот син, тој се соочил со преоптоварување, стрес и тешкотии во адаптацијата.
- 3 недели за целосен биоритам: На нервниот систем и циркадијалниот ритам кај децата на возраст од 3 до 8 години им се потребни цели три недели за целосно да се приспособат на нов ритам.
- Стрес врз неподготвен организам: Доколку му дадете само неколку дена за приспособување, првиот училиштен ден го затекнува нервниот систем сè уште во процес на адаптација, создавајќи дополнително високо ниво на стрес.
- Губење фокус за учење: Децата можат да изгубат до 4 недели од процесот на учење само поради стресот од наглите промени во рутината.
„Грешката не е во доцнењето; грешката е во мислата дека неколку дена се доволни за систем на кој му се потребни недели“ – Кејти Гудвин.
Што да направите наместо тоа?
За да овозможите безболна транзиција кон новата училишна година, применете ги следниве чекори:
- Започнете 3 недели пред почетокот на училиштето: Будете го детето 15 минути порано на секои три дена.
- Приспособете го времето за легнување: Промената во времето за спиење треба постепено да ја следи промената во утринското будење со задоцнување од една недела.
- Поместете ги оброците: Уште во првата недела од ресетот организирајте ги оброците во истото време кога детето ќе јаде за време на школските денови.
- Постепено намалувајте го времето пред екран: Поттикнете ги децата повторно да се вратат на самостојни активности и обврски.
Бидејќи до почетокот на учебната година имаме приближно 2 недели, започнете веднаш, секој ден претходна подготовка е подобро од нагла промена во последен момент.
