Истражување спроведено во Јордан ги потврдува позитивните ефекти од секојдневната консумација на урми кај трудниците. Според студијата, жените што јаделе по шест урми дневно во последните четири недели од бременоста имале значително полесен и побрз процес на породување.

Резултатите од ова истражување покажуваат:

• Подобро отворање на грлото на матката: Кај жените што консумирале урми било забележано подобро проширување на цервиксот пред самиот почеток на породувањето (3,52 cm во споредба со 2,02 cm кај контролната група).
• Повисок процент на природно породување: Дури 96 % од жените што јаделе урми се породиле природно, наспроти 79 % во групата што не консумирала.
• Намалена потреба од индукција: Употребата на синтетички окситоцин за забрзување на контракциите била значително пониска кај оние што јаделе урми (28 % наспроти 47 %).
• Пократко времетраење на породувањето: Првата фаза од породувањето траела значително пократко, просечно 510 минути (околу 8,5 часа), во споредба со 906 минути (околу 15 часа) кај контролната група.

Нутритивна вредност: речиси идеална храна

Урмата е плод на урмината палма која се одгледува на Блискиот Исток повеќе од 5.000 години. Освен што помага при породувањето, урмата има исклучителен нутритивен состав:

• Богатство од аминокиселини: За разлика од повеќето други овошја, урмите содржат дури 23 различни аминокиселини.
• Висока содржина на влакна: Содржат значајна количина на диетални влакна што го олеснуваат варењето на храната.
• Витамини и минерали: Содржат витамин Ц, Б1, Б2, ниацин и витамин А.

Благодарение на овој богат состав од есенцијални хранливи материи, урмите со право се сметаат за совршена и идеална храна за организмот.

Извор