Трудниците не измислуваат – бременоста е вистински физички предизвик
Сите ние понекогаш знаеме да делиме лекции за нешта што не сме ги доживеале, а бременоста е токму такво поле каде што често споделуваме совети. Неодамна, една позната инфлуенсерка на социјалните мрежи го привлече вниманието со своето искрено признание: „Морам да ви кажам една тајна – порано мислев дека трудниците претеруваат кога велат дека не можат да вежбаат или да јадат здраво. Но, сега сфаќам колку сум грешела“.
Иако со години била во топ-форма и вежбала секој ден, со почетокот на мачнините завршила три месеци врзана за каучот, немоќна дури и да оди побрзо.
Што се случува (и зошто тоа не е глума)?
Ако некогаш ви се чини дека една трудница е премногу чувствителна, сетете се низ што поминува нејзиното тело:
- Неверојатен умор: Да се создаде нов човек е енергетски потфат рамен на секојдневно трчање маратон. Телото ја троши целата енергија на бебето. Затоа, ако трудницата заспие во шест попладне, тоа не е мрза, туку биолошки опстанок.
- Гадење кое не се контролира: Кога трудницата вели дека не може да поднесе одреден мирис или храна, не драматизира. Самото размислување за таа храна може да ѝ предизвика лошење. Тоа е инстинкт кој едноставно не се контролира со сила на волјата.
- Телото се менува: Замислете сите ваши внатрешни органи да се поместат за да направат место за бебето. Тоа навистина боли. Притисокот врз белите дробови, грбот и нервите е постојан, а стапалата честопати толку отекуваат што омилените чевли стануваат претесни.
- Емоции како на вртелешка: Поради хормоните, трудницата може да се расплаче за најмала ситница, на пример, за погрешна нарачка во ресторан. Таа е свесна дека тоа е ситница, но нејзиниот систем моментално работи со „запалени аларми“.
Следниот пат кога една трудница ќе ви се пожали за нешто што ви звучи мелодраматично, сетете се на признанието на инфлуенсерката. Наместо совети и осудување, направете го ова:
- Слушајте ја со разбирање.
- Понудете ѝ поддршка (и храната што ја посакува во тој момент).
- Бидете нежни.
Бременоста е фасцинантен период, но е и неверојатно напорен за телото и умот. Малку емпатија е најголемиот подарок што можете да ѝ го дадете на една мајка во тие девет месеци.
