Пред породувањето, сосема природно е кај секоја идна мајка да се појават прашања и несигурност околу тоа како нејзиното тело ќе се справи со раѓањето. Сепак, женскиот организам поседува фасцинантна биолошка способност за менување и приспособување.

Породувањето е природен процес, а соработката со сопственото тело, правилното дишење и движењето можат значајно да го олеснат целиот тек.

Карлицата: премин создаден за бебето

Карлицата не е една фиксна коска, туку е составена од четири дела поврзани со зглобови и флексибилни врски.

• Природно омекнување: При крајот на бременоста, телото го лачи хормонот релаксин. Тој ги омекнува лигаментите кои вообичаено се цврсти, правејќи ја карлицата поеластична за време на раѓањето.
• Ширење на просторот: Предниот зглоб на карлицата може да се рашири за цел сантиметар, а страничните коски се отвораат како инка за да го прифатат обликот на главата на бебето. Дури и опашката наеднаш се поместува наназад за да направи дополнителен простор во породилниот канал.

Моќта на гравитацијата и движењето

Движењето во првата фаза од породувањето е од клучна важност. Избегнувањето на долготрајното лежење на грб му помага на телото побрзо и полесно да се отвори.

• Положба на четири нозе: Докажано е дека кога жената е во движење, кога клекнува или кога е потпрена на раце и колена (на четири нозе), просторот во карлицата се зголемува и се шири до 28 % во споредба со лежењето.
• Помош од гравитацијата: Исправената положба и благото движење (на пример, одење или лесно потпирање) му помагаат на бебето, со помош на гравитацијата, полесно да се спушти долу.

Мускулите затворачи (сфинктери) и нивната психологија

Грлото на матката и породилниот канал се изградени од кружни мускули (сфинктери). За нив важат специфични физички, но и психолошки правила:

• Важноста на интимата: Овие мускули најдобро се опуштаат во услови на мир, приватност и чувство на сигурност. Доколку родилката чувствува преголем страв или е вознемирена, тие можат несвесно да се згрчат.
• Врската меѓу вилицата и карлицата: Научно е докажано дека опуштената вилица и отворената уста директно помагаат во опуштањето на породилниот канал. Смеењето и бавното, смирено дишење се најдобри сојузници за релаксација.
• Постепено приспособување: Природно е бебето со секој нагон малку да напредува, а меѓу две контракции малку да се враќа назад. Овој процес е многу корисен бидејќи овозможува постепено и безбедно растегнување на ткивото, со што се намалува ризикот од повреди.

Кога жената активно соработува со своето тело и ги прифаќа контракциите како природна и минлива сила, раѓањето станува искуство кое носи огромна емоционална моќ и ја засилува мајчинската самодоверба. Главните предности се:

• Поврзување „кожа на кожа“: Бебето веднаш се става на градите на мајката, што создава силна емоционална врска и чувство на сигурност кај новороденчето уште во првите мигови од животот.
• Лактација и доење: Природниот тек на породувањето помага во лактацијата и првото доење успешно да се воспостават уште во првите минути по раѓањето.

Извор