Расправиите се нормална појава во секоја врска, без разлика дали се работи за семејство, брак или пријателство. Сепак, многу е важно како ќе го решиме конфликтот за да не ескалира и да не ја повредиме другата страна.

Научниците од Универзитетот во Висконсин посочуваат дека клучот за избегнување расправии е создавање безбедна средина за разговор и поставување прашања од отворен тип. Истражувачите препорачуваат да се поставуваат прашања кои поттикнуваат наоѓање заеднички јазик. Фразите како „се чувствувам фрустрирано“ или „загрижен сум“ јасно го изразуваат вашиот став.

Најдобар начин да се заврши расправијата е да се каже: „Всушност, сакам да се фокусирам на сите работи за кои се согласуваме“.

Зошто е ефикасна оваа фраза?

Оваа фраза спречува докажување поради три клучни причини:

-Го префрла фокусот на договор: наместо несогласувања, разговорот се фокусира на заеднички точки, правејќи го вашиот соговорник соработник, а не противник.

-Го смирува гневот: со барање заедничко решение се намалува можноста гневот на другата страна да ескалира.

-Се ставате себеси во позитивна улога: фокусирањето на решавање на проблемите остава впечаток на разумност.

Извор