Откривањето на тајната за среќен живот може да трае со децении. Токму тоа го докажува најдолгата медицинско-социјална студија во светот, која се спроведува на Универзитетот „Харвард“.

Сè започнало во 1938 година кога научниците решиле да следат две различни групи на млади луѓе:

• Првата група: привилегирани студенти од „Харвард“ (меѓу кои бил и Џон Ф. Кенеди).
• Втората група: момчиња од најсиромашните и најпроблематични квартови на Бостон.

Истражувањето трае веќе 88 години. Со текот на времето во студијата биле вклучени и нивните сопруги и деца. Повеќе од осум децении со стотици испитаници се правеле редовни медицински прегледи, прашалници и детални интервјуа за да се види како нивните животни избори влијаат врз нивната старост.

Главното откритие – квалитетот на односите, а не парите

Кога научниците ги собрале сите податоци, дошле до заклучок кој ги изненадил. Најдобар предвидувач за тоа кој ќе доживее длабока и здрава старост не биле парите, славата, интелигенцијата, па дури ниту генетиката.

Клучниот фактор е во блиските и квалитетни меѓучовечки односи.

Научниците ги погледнале профилите на испитаниците во нивната 50-та година и откриле нешто фасцинантно: нивното физичко здравје или нивото на холестерол во тие години не кажувало многу за тоа колку долго ќе живеат. Наместо тоа, луѓето кои во средните години биле најзадоволни од своите врски, пријатели и семејство, биле најздрави и најотпорни на болести во својата 80-та година.

Зошто осаменоста е опасна за здравјето?

Студијата јасно ги покажала двете страни на медалот:

• Добрите врски како штит: Луѓето што имаат стабилен брак и добри пријатели полесно го поднесуваат физичкиот претрпен стрес и болка во староста. Нивните врски дејствуваат како емоционален одбранбен механизам.
• Осаменоста како ризик: Социјалната изолација се покажала исто толку штетна како и физичките болести. Осаменоста го зголемува ризикот од предвремена смрт за повеќе од 25 % и може негативно да ја измени самата структура на мозокот при стареењето.

Сепак, научниците нагласуваат дека не е поентата да бидете опкружени со огромен број луѓе по секоја цена. Клучен е квалитетот, а не квантитетот. Лошиот брак полн со конфликти е поштетен за здравјето отколку животот во самотија.

Научни критики и заклучок

Како и секое истражување, и ова се соочува со одредени критики. Критичарите со право забележуваат дека првичниот примерок од 1938 година бил многу тесен – главно мажи од белата раса во Америка, во специфичен историски период. Исто така, тешко е точно да се измери емоцијата како што е „задоволство во врската“ и директно да се поврзе со физичкото здравје.

И покрај тоа, пораката што доаѓа од оваа повеќедецениска ризница на податоци е едноставна и логична. Универзална формула за среќа нема, но грижата за телото е залудна ако не се грижиме за нашите односи со луѓето. Во свет полн со стрес и неизвесност, меѓусебната поврзаност останува нашето најприродно сигурно место за долг, здрав и исполнет живот.

Извор