Според психотерапевтот Кристал Хејс, ова се шесте најголеми предизвикувачи на гнев кај мајките – од трчање на училиште до расправии и тепачки за оброците… Сепак, многу мајки се срамат да признаат дека нивното дете им предизвикало кај нив.

-Многу мајки чувствуваат мајчински гнев, но никој не сака да зборува за тоа. Мајките не треба да се лутат, а кога се лутат, често се срамат. Сепак, сите мајки доживеале моменти на лутина, поради што се чувствуваат неподдржани и уморни – вели Хејс, додавајќи дека мајките се под голем стрес жонглирајќи со премногу работи, од недоволно спиење до недостиг на соодветна поддршка.

Хејс ги споделува шесте најчести предизвикувачи на гнев кај мајките:

Време за спиење

Тактиките за одложување, како што се барањата пијалаци и приказните пред спиење, можат да ги излудат родителите. Времето откако децата ќе си легнат е време кога родителите се одмораат и се подготвуваат за следниот ден, па кога децата ќе навлезат во ова драгоцено време, тоа може да предизвика гнев. За да не ја изгубите смиреноста, никогаш не започнувајте рутина за капење или читање приказна кога сте гладни, жедни или уморни. Родителството е маратон, затоа најдете малку време за одмор во текот на денот за да бидете што е можно помирни непосредно пред спиење. На тој начин имате доволно енергија за тој последен предизвикувач.

Кавги меѓу браќа и сестри

Вербалните и физичките расправии меѓу браќата и сестрите можат да бидат големи поттикнувачи за родителите, кои сакаат нивните деца да бидат најдобри пријатели. Потсетете се понекогаш дека браќата и сестрите кои не се согласуваат, всушност, си поставуваат граници еден на друг што ќе ги користат во животот.

Интервенирајте само кога постои ризик од повреда. Смирете ја ситуацијата зборувајќи бавно и тивко и разговарајте за границите.

Сензорно преоптоварување

Влегувањето во неуредна просторија, бучавата од телевизорот, деца кои бараат грицки и вревата на машината за перење може да бидат поттикнувачи за гневот на родителите. Нередот и преголемата врева прават родителите да бидат вознемирени и надвор од контрола. Наместо да се занимавате со целата куќа и да ризикувате да се преоптоварите, обидете се да престорите една соба во мирен и уреден простор, во кој можете да се сместите кога ќе почнете да се чувствувате преоптоварени. Намалете ги вашите очекувања и разделете ги поголемите задачи на мали остварливи задачи.

Трчање на училиште

Иако не сакате да доцните, немате целосна контрола врз времето бидејќи има ситуации како сообраќаен метеж, соработката на децата пред поаѓање, или дали на вашето новороденче ќе треба да му се смени пелената во последен момент. Сето ова е многу стресно. За да не ја изгубите свежината, одвојте доволно време наутро, пуштете релаксирачка музика во автомобилот и потрудете се да го намалите тој притисок.

Време поминато пред екраните

Има многу спротивставени информации за времето што треба да им се дозволи на децата пред екрани. За родителите тоа е збунувачка територија, но и често им предизвикува стрес. Одбивањето на децата да ја исклучат технологијата за време на оброците и нејзината забрана на трпезата може да предизвика борба за моќ. Клучот овде е доследноста и поставувањето граници однапред, со последици доколку децата одбијат да слушаат.

Време за оброк

Храната лесно може да стане бојно поле со децата, особено за мајките кои сакаат нивните деца да јадат здрава храна. За да останете ладнокрвни, размислете за искуствата со оброците од детството – што ви се допаѓало, а што не ви се допаѓало вам како дете. Треба да ја имате поддршката од партнерот. Исто така, некои деца подобро јадат во близина на бабите и дедовците, па претворете го оброкот во социјален настан со тоа што сите ќе седнат на маса за време на оброкот. Колку можете, бидете поопуштени и додека имате постојани граници, вашите деца ќе бидат помалку тврдоглави.

Автор: Бруно Сердар

Извор