Секоја бременост е различна. Првиот триместар најчесто го одбележуваат утринските мачнини и промените во расположението, вториот е познат како „меден месец“ поради налетот на енергија, додека третиот триместар е едноставно незгоден.

Ако размислувате за летување во овој период, веројатно се соочувате со многу дилеми: дали смеете да патувате, каде да одите и кој превоз да го изберете. Од друга страна, можеби сакате да ги искористите последните недели пред породувањето за уживање и релаксација. Еве детален водич за сите аспекти на патувањето во доцната бременост за да донесете правилна одлука.

Најважното правило: Без оглед на тоа како се чувствувате, задолжително консултирајте се со вашиот гинеколог пред да тргнете на пат. Бременоста бара посебно внимание и само лекар може да увиди дали постои некаков ризик за вас и за бебето.

Избор на превозно средство

• Авион (најбрза, но најскапа опција): Доколку летате, ви треба писмена дозвола од гинеколог во која е наведено дека имате здрава бременост. Имајте предвид дека по 36. недела повеќето авиокомпании нема да ви дозволат да се качите во авион за да се избегне ризикот од породување за време на летот.
• Автобус (предизвик за седење): Иако модерните автобуси имаат клима и тоалет, повеќечасовното патување во седечка положба може да биде исклучително напорно за грбот и да предизвика отоци.
• Воз (комфорна алтернатива): Иако сте ограничени со дестинациите, возот нуди многу повеќе комоција од автобусот. Можете слободно да се движите, имате постојан пристап до тоалет, а купето ви овозможува да легнете и да се одморите.
• Автомобил (најпрактичен избор): Сопствениот превоз ви дава слобода сами да одредите кога ќе правите паузи за тоалет, ручек или за истегнување. Ако ви стане тешко, секогаш можете да легнете на задното седиште. Важно: Појасот за врзување секогаш треба да биде поставен ниско, под стомакот, а никогаш преку неговата средина.

Избор на дестинација: море, езеро или река?

Летувањето не мора да значи само одење на море. Езерата и реките во нашата земја можат да ви понудат прекрасен одмор и уживање на плажа без напорни патувања.

Избегнувајте далечни и егзотични дестинации. За нив често се потребни специфични вакцини и медицински прегледи, а ризикот од тропски или заразни болести е значително поголем во бременоста.

Кога е најдобро време за пат?

Патувањето планирајте го најдоцна до 35. недела од бременоста. Последните неколку недели пред терминот не се препорачуваат за долги патувања бидејќи породувањето може да започне во секој момент. Тој период најдобро е да го поминете во одмор и подготовки за бебето во сигурноста на вашиот дом.

Паметно пакување на куферот

Наместо да носите премногу облека и козметика, спакувајте ги само најважните нешта:

• Лекови и витамини: Понесете доволно пренатални витамини. Парацетамол (против болка и температура) и линекс (за дигестивни проблеми) се безбедни во бременоста, па добро е да ги имате со себе.
• Медицинска документација: Задолжително понесете го извештајот од последната контрола кај вашиот гинеколог, за секој случај.
• Заштита од сонце: Трудниците се поосетливи на сонце, па затоа кремот со висок заштитен фактор (СПФ) е задолжителен. Носете капи, очила и лесни памучни или свилени марами, а плажата посетувајте ја само наутро и доцна попладне. Спакувајте 2 до 3 костими за капење за да можете редовно да ги менувате.

Совет: Ако не знаете како да ги намалите работите, земете помал куфер. Тоа ќе ве принуди да ги елиминирате непотребните козметички производи и облека кои и онака нема да ги искористите.

Конечна одлука

Конечната одлука е ваша. Жените што имаат уредна бременост и добро се чувствуваат можат слободно да уживаат во убаво планиран одмор. Од друга страна, трудниците што имале какви било компликации треба добро да размислат и да направат пауза од патувањата оваа година. Бидете искрени кон себе, слушајте го своето тело и донесете ја одлуката заедно со вашиот партнер и лекар.

Извор