Во текот на бременоста телото на жената поминува низ многу промени со цел подобро да се приспособи на бебето и да создаде најдобри можни услови за негов здрав развој. Токму поради оваа причина, телото на идната мајка станува помалку отпорно на настинки и разни вируси во споредба со периодот пред бременоста.
Се разбира, превенцијата е секогаш подобра од лекувањето, а според тоа, еве што можете да направите за да го зајакнете имунитетот и да го намалите ризикот од инфекции за време на бременоста:
-Јадете здраво, јадете многу овошје и зеленчук.
-Пијте многу течности, особено вода, но и некој растителен чај или свежо исцеден сок е исто така добар избор за да ги добиете витамините.
-Ограничете го внесот на пијалаци со кофеин и шеќер.
-Одморете секогаш кога можете или кога чувствувате потреба.
-Бидете умерено физички активни (освен ако вашиот лекар не ви нареди строг одмор во кревет), бидејќи тоа ја подобрува циркулацијата и на тој начин помага во борбата против инфекциите.
-Не пушете цигари и не седете во зачадени простории каде што има чад од тутун.
Настинките и разните други вирусни инфекции можат да направат да се чувствувате уморни, да имате болки во грлото, кашлица, течење на носот, главоболка или треска.
Понекогаш за ова се потребни лекови, но внимавајте и не земајте ги сами бидејќи не сите лекови се погодни за трудници, а некои можат негативно да влијаат врз бременоста и здравјето на бебето. Она што можете да го направите е да земете парацетамол за да се ослободите од главоболката, а за да ги ублажите болките во грлото и кашлицата, пијте топла вода со малку мед и лимон.
За да ви помогне да дишете или да го отпуштите затнатиот нос, загрејте малку вода и застанете над пареата. Друга опција е да пуштате топла вода во бањата, а потоа да останете таму околу десет минути.
Кога станува збор за вакцините за сезонски грип, многу трудници се загрижени дека би можеле да имаат негативно влијание врз бебето, но експертите истакнуваат дека тие содржат неактивен вирус, па затоа не се опасни. Сепак, најдобро е да се консултирате со вашиот лекар за која било вакцина пред да ја примите.

Ако симптомите на настинка или инфекција не исчезнат во рок од неколку дена или ако симптомите се влошат, задолжително посетете лекар. Во некои случаи бактериски инфекции може да се појават заедно со вирусни инфекции, кои мора да се третираат со антибиотици. Не грижете се, постојат антибиотици кои се безбедни за трудниците, но тие мора да бидат препишани и дозирани од лекар.
Автор: Наташа Златковиќ
912