Далековидост е кога можете јасно да видите работи што се далеку од вашите очи, а оние работи што се блиску до вас ги гледате нејасно. Професионалното име за далековидост е хиперопија, а според одредени истражувања спроведени од Американскиот институт за здравје на очите, 5-10 отсто од Американците страдаат од хиперопија. На нашите простори далековидоста е позната и како диоптер плус.

За подобро разбирање на далековидоста, многу е важно да разберете како работи нормалното око. Двата дела на окото се одговорни за фокусирање, рожницата и леќата. Рожницата е провиден, преден дел на окото, а леќата е структура која се наоѓа во внатрешноста на окото и ја менува формата во зависност од тоа како се фокусира окото на објектот.

Рожницата и леќата работат заедно за да ја свиткаат и прекршат светлината. Оваа светлина потоа се фокусира на мрежницата лоцирана на задниот дел од очното јаболко и прима визуелни информации што ги испраќа до оптичкиот нерв, кој ги пренесува до мозокот и тоа е начинот на кој ја гледаме сликата.

Причини за далековидост

Совршено обликуваната и заоблена леќа ни овозможува да видиме совршено јасна и фокусирана слика, но ако рожницата има поинаква форма, вашето око нема да ја фокусира сликата на вистински начин.

Далековидоста има различни степени што зависат од способноста на окото да се фокусира на блиските предмети. Ако јасно гледате само предмети што се многу далеку од местото каде што стоите, тоа значи дека сте сериозно далековиди.

Рожницата која е рамна може да биде причина што укажува на присуство на далековидост, а вие може да бидете далековиди дури и ако очното јаболко е пократко отколку што треба да биде затоа што предизвикува светлината да се фокусира зад мрежницата, наместо на самата мрежница како што треба.

Исто така, далековидоста е наследна во повеќето случаи, и ако вашите родители имале или имаат диоптер плус, има сите шанси вие или вашите деца да ја имате.

Лекување на хиперопијата

Кога станува збор за лекување на далековидост што не е сенилна диоптрија, постојат три начини на кои можете да ја лекувате, а тоа се: очила, ласерска операција на очите или контактни леќи. Откако офталмологот ќе ја потврди далековидоста по сите прегледи, тој ќе ви објасни кои се најдобрите опции за вас и зошто.

Хиперопија кај деца

Децата се раѓаат со далековидост, а како што растат, така се намалува и нивниот вид, што значи дека далековидоста опаѓа сè додека не исчезне целосно, сè до адолесценцијата.

Ако далековидоста не исчезне дотогаш, постојат шанси детето да биде далековидно цел живот.

Способноста да фокусираат кај децата е поголема отколку кај возрасните и генерално е доволна да се компензира за слабата далековидост и да им се овозможи да гледаат добро предмети блиску до нив. И покрај тоа, ако детето треба да се потруди да се фокусира, може да има стрес, а на крајот и главоболка.

Како да препознаете далековидост кај децата?

Децата генерално не се свесни дека имаат проблем со видот, па затоа треба да обрнете внимание на знаците што можат да покажат дека има проблем. Ако забележите некој од следниве симптоми, задолжително однесете го вашето дете на офталмолог:

– Главоболки
– Ендропија – страбизам кога едното око е свртено навнатре. Може целосно или делумно да се коригира.
– Болка во очите, пецкање и кинење што го охрабрува детето да ги трие очите, да трепка или да се намурти.
– Проблем со читање и пишување.

Кога станува збор за децата, не е секогаш потребно да се поправи далековидоста. Најчестиот третман што се користи за лекување диоптрија плус кај деца е оптичка корекција со очила. Ако диоптријата за возраста на детето е многу висока и ги предизвикува наведените симптоми, тогаш ќе биде неопходна корекција. Во зависност од возраста на детето и колку е во можност да соработува, може да се користат контактни леќи што детето може да ги користи за спортски активности или во случаи на ангиометропија, значителна разлика во градацијата на очите.

Може ли далековидоста да се третира природно?

Еден од најголемите проблеми со далековидоста е тоа што понекогаш доаѓа без никакви симптоми, што значи дека може да потрае долго време, па да не се лекува воопшто. Иако очилата, леќите или операцијата се единствените работи што ќе ви помогнат да гледате подобро, постојат некои навики што можете да ги промените, кои ќе ви помогнат да влијаете врз причините за диоптрија плус. За почетниците, многу е важно да внесуваат доволно витамини и минерали, антиоксиданси, масни киселини и да пијат доволно вода во текот на денот.

Покрај правилната исхрана за здравјето на вашите очи, многу е важно да се одморите доволно во текот на денот. За разлика од остатокот на телото, очите работат нонстоп. Ако ве болат нозете, сигурно ќе седите или ќе легнете да се одморите, ако ве болат рацете, ќе ги опуштите, но кога очите ќе се уморат, ние претежно продолжуваме да ги користиме. Затоа е многу важно да правите кратки паузи во текот на денот и едноставно да ги одморите очите.

Д-р Вилијам Бејтс е американски офталмолог кој смислил вежби за зајакнување на мускулите на окото, кои исто така ќе ви помогнат за здравјето на очите.

За време на првата вежба, треба да ги покриете очите со дланките, но претходно истријте ги за да се загреат. Потоа ставете ги дланките на вашите очи за да стане целосно темно, но не треба да вршите притисок врз очите. Длабоко вдишете, опуштете се и сконцентрирајте се на темнината. Повторувајте ја оваа вежба секој ден најмалку 10 минути.

Втората вежба вклучува фокусирање на предмет што е далеку, тоа може да биде дрво преку улица или столче на другиот крај од собата. Потоа замавнете од една на друга страна додека вашиот фокус е постојано на истиот предмет. Додека ја правите оваа вежба, многу е важно да трепнете за да ја одржувате влажноста на очите.

Кога сме кај трепкањето, не заборавајте да трепнете кога правите некои работи за кои е потребен посебен фокус, како што е работата на компјутер, бидејќи трепнувањето го рехидрира окото и му дава привремен одмор.

Автор: Д-р Бојан Козомара, офталмолог
Извор