Екраните и технологијата се секојдневие од кое не можеме целосно да побегнеме, а на родителите често им служат како пауза во текот на денот. Сепак, експертите предупредуваат дека прекумерното време поминато пред екраните директно влијае врз јазичниот развој, трпението, фокусот и способноста на децата да се справат со непријатни емоции.

Во гостувањето на CT LIVE, терапевтот Венди Бредли нуди охрабрувачка порака за родителите кои чувствуваат дека ја изгубиле контролата врз технологијата во домот: секогаш можете да ја вратите Пандорината кутија назад.

Практични чекори за здрави граници со технологијата:

• Вие сте родителот, поставете правила: Ако забележите дека таблетот му пречи на развојот на вашето 5-годишно дете, имате целосно право да го земете и да го ограничите. Не плашете се да поставите јасни граници.
• Екраните надвор од спалните соби: Изнесете ги сите дигитални уреди од детските соби, особено навечер.
• Правило за полнење во дневната соба: Кај тинејџерите, воведете правило сите телефони да се полнат преку ноќ во вашата соба или во дневната, а не покрај креветот.
• Купете обичен будилник: Заменете ги алармите на телефоните со класичен часовник, будилник за децата да немаат изговор да спијат со телефонот до главата.
• Личен пример (најважниот чекор): Децата ги копираат нашите навики. Тргнете го својот телефон кога не ви е навистина потребен и бидете присутни во моментите со семејството.