Солта ја прави храната повкусна и често е еден од зачините без кои не можеме да живееме. Сепак, прекумерното консумирање сол може да влијае врз нашето целокупно здравје. Додека како возрасни често се потсетуваме да консумираме помалку, се чини дека забораваме дека треба да внимаваме на истото кога станува збор за нашите деца.

Имено, зголемениот внес на сол може да му наштети на здравјето на детето на неколку начини, па педијатрите предупредуваат дека е клучно знаците да се забележат навреме.

Зголемена жед

Се вели дека натриумот ја задржува водата бидејќи телото мора да одржува совршена рамнотежа на нивото на натриум и вода за да функционира ефикасно. Затоа, прекумерното внесување сол може да значи зголемена потреба за вода и да доведе до зголемена или прекумерна жед. Често овој симптом се пропушта кај децата бидејќи жедта има неколку други причини, поради што е важно да се обрне внимание на другите симптоми споменати подолу.

Темножолта урина

Ако вашето дете е постојано жедно и често мокри, проверете го изгледот на неговата урина. Имено, прекумерното консумирање сол често може да предизвика темножолта урина со силен мирис. Доколку не сте сигурни или не знаете дали урината изгледа нормално или не, можете да го однесете вашето дете на анализа на урината и да се консултирате со неговиот педијатар.

Отекување на рацете и/или стапалата

Ако вашето дете јаде премногу сол, неговото тело веројатно ќе го задржи вишокот натриум, што ја зголемува количината на течност во телото. Кога тоа ќе се случи, може да има оток или надуеност особено на места како што се рацете или нозете.

Педијатрите предупредуваат и дека и по воочување симптоми потребно е навреме да се реагира бидејќи прекумерното консумирање солена храна може да доведе до висок крвен притисок, не само кај возрасните, туку и кај децата.

Извор