Од лајкови до анксиозност – цената што ја плаќаат девојчињата во дигиталната ера
Според познатиот социјален психолог д-р Џонатан Хајт, во неговото гостување во популарниот поткаст на Мел Робинс, социјалните мрежи оставаат сериозни последици врз начинот на кој растат младите девојчиња.
Д-р Хајт објаснува дека социјалните мрежи различно влијаат врз девојчињата во споредба со момчињата, а последиците на нивното ментално здравје можат да бидат исклучително штетни.
Природната потреба за поврзување наспроти дигиталниот притисок
Девојчињата имаат природна склоност да градат подлабоки, лични и искрени пријателства „еден на еден“. Меѓутоа, социјалните мрежи целосно ја менуваат оваа динамика и наместо вистинска блискост, нудат:
- Површни интеракции: лајковите и коментарите ги заменуваат искрените и подлабоки разговори.
- Постојана споредба: непрекинатото изложување на филтрирани слики од туѓите животи создава нереални стандарди за изглед и успех.
- Социјален притисок и перформанс: пријателството станува „јавен настап“ каде што секоја слика и статус се објавуваат за да добијат одобрение од другите.
Резултатот: Помалку вистинска поврзаност, повеќе анксиозност
Кога длабоките пријателства ќе се заменат со постојан социјален притисок и споредба, последиците брзо настапуваат. Д-р Хајт нагласува дека оваа дигитална средина кај девојчињата носи:
- Чувство на осаменост: И покрај тоа што се постојано „социјално поврзани“, девојчињата се чувствуваат сè поизолирани.
- Пораст на анксиозноста и несигурноста: Постојаниот страв од пропуштање работи (ФОМО) и загриженоста за тоа како изгледаат во очите на другите создаваат хроничен стрес.
- Губење на самодовербата: Вредноста за себе почнува да се мери преку дигиталните потврди наместо преку реалните квалитети и успеси.
Како да ги заштитиме младите девојчиња?
За да им помогнеме да ја вратат емоционалната стабилност и вистинските пријателства, психолозите препорачуваат неколку важни чекори:
- Поттикнување средби во живо: Овозможете им простор за дружење со нивните другарки без присуство на телефони.
- Одложување на пристапот до социјални мрежи: Ограничете ја употребата на апликациите додека не развијат постабилна емоционална зрелост.
- Отворен разговор за дигиталниот свет: Помогнете им да разберат дека содржините на интернет се филтрирани и не ја прикажуваат реалноста.
