Објавено на 27 February, 2026 од Тамара Гроздановски

Без разлика дали детето јаде дома, на училиште или е на роденден кај другарче, убавите манири на маса му помагаат полесно да се снаоѓа во социјални ситуации. Затоа е важно однесувањето за време на оброк да се научи навреме. Децата најмногу учат од пример. Ако сакате да имаат убаво однесување, покажувајте го тоа секојдневно – […]

Прочитај повеќе

Објавено на 24 January, 2026 од Тамара Гроздановски

Родителите понекогаш имаат вистински маки со деца кои се пребирливи и одбиваат да јадат поголем дел од храната што им се нуди. Еден експерт тврди дека една реченица може да помогне во вакви ситуации. Колку пати со многу љубов сте подготвиле оброк за вашето дете, само за тоа да го погледне и да каже: „Не […]

Прочитај повеќе

Објавено на 18 January, 2026 од Тамара Гроздановски

Однесувањето на возрасните има клучна улога во тоа што и како јадат нивните деца. Со правилен пристап може да се формираат здрави навики уште од најрана возраст и да се избегнат проблеми со исхраната. Давање добар пример Децата учат преку набљудување, па важно е родителите да јадат разновидна и здрава храна пред нив. Позитивниот однос […]

Прочитај повеќе

Објавено на 29 December, 2025 од Тамара Гроздановски

Нутриционистот Кристен Лоренц, со повеќе од 18 години искуство, открива пет работи што никогаш не би им ги дозволила на своите деца кога станува збор за храната. Лоренц често споделува совети за здрава исхрана, а овој пат го претстави својот список „забранети работи“ од перспектива на мајка, верувајќи дека може да биде корисен и за […]

Прочитај повеќе

Објавено на 26 December, 2025 од Маја Пероска

Сеопфатна студија покажала дека децата учат подобро, полесно се концентрираат и се однесуваат посмирено во училиште кога имаат пристап до бесплатно овошје и зеленчук. Зголемувањето на внесот на витамин Ц од 7,4 проценти е само по себе значајно, но она што изненадило при анализата на навиките на учениците во Велика Британија било големото влијание врз […]

Прочитај повеќе

Објавено на 21 December, 2025 од Тамара Гроздановски

Децата што се хранат вегански или вегетаријански во просек се послаби и пониски од врсниците што јадат месо, покажува досега најголемото истражување на оваа тема. Научници од САД, Италија и Австралија анализирале податоци од претходни истражувања што опфатиле над 40.000 деца и адолесценти со различни прехранбени навики. Според резултатите, веганите во просек биле пониски за […]

Прочитај повеќе

Објавено на 9 December, 2025 од Тамара Гроздановски

Вашето дете расте, а со тоа се менува и неговиот апетит. Еве што треба да знаете ако се двоумите и како да бидете сигурни дека добива соодветна исхрана. Некои родители забележуваат дека апетитот на нивните деца опаѓа, а дел од нив и пребираат. Други, пак, немаат проблем да ги испразнат чиниите, што може да ве […]

Прочитај повеќе

Објавено на 20 November, 2025 од Маја Пероска

Секојдневно слушаме предупредувања за шеќерот, здравата исхрана и порастот на метаболички заболувања кај децата. Не е ни чудо што многу родители го поставуваат истото прашање: „Дали моето дете ќе добие дијабетес ако јаде премногу слатки?“ Овој страв е разбирлив – дијабетесот е сериозна хронична болест што денес ја имаат сè повеќе луѓе, вклучително и децата. […]

Прочитај повеќе

Објавено на 20 August, 2025 од Тамара Гроздановски

Веќе е доволно тешко секојдневно да се носат одлуки околу исхраната на семејството, но проблемот станува уште посериозен кога и амбалажата е закана. Ново истражување, објавено во јуни 2025 година во списанието „Сајнс оф фуд“, открива дека сосема вообичаени активности како отворање капаче од шише вода, отворање сувомесни производи или загревање храна во пластичен сад […]

Прочитај повеќе

Објавено на 18 August, 2025 од Маја Пероска

Навиките во исхраната што ги усвојуваме на рана возраст ќе одредат каков вид храна ќе претпочитаме подоцна во животот. Сите понекогаш им нудиме на нашите деца „брза“ храна, најчесто поради немање време, но кои се работите што треба да ги избегнуваме? -Дефинитивно избегнувајте високопреработена и рафинирана храна, која содржи многу малку потребни хранливи материи и […]

Прочитај повеќе

Објавено на 24 July, 2025 од Тамара Гроздановски

По повеќе од 20 години лекување пациенти со срцеви заболувања, кардиологот д-р Ленс Ламот добро знае колкаво влијание можат да имаат навиките во исхраната од детството врз здравјето во зрелата возраст. Како татко на три ќерки, кои денес се тинејџерки, признава дека и тој и сопругата поминале низ фаза на брза храна, замрзнати јадења и […]

Прочитај повеќе

Објавено на 29 June, 2025 од Тамара Гроздановски

Децата го обожаваат сладоледот, но тоа не значи дека треба да го јадат секој ден и без ограничување. Според нутриционистот Софија Кованова, количината што се смета за прифатлива е далеку помала отколку што повеќето родители претпоставуваат. Во текот на топлите летни денови сладоледот често изгледа како совршен избор за разладување. Но Кованова предупредува: децата не […]

Прочитај повеќе

Објавено на 25 June, 2025 од Тамара Гроздановски

Се грижите дали вашето бебе јаде доволно? Не сте единствени. Но, еден нутриционист вели дека понекогаш е најдобро едноставно да му верувате на апетитот на вашето бебе. Многу родители го знаат чувството на загриженост дали бебето изело доволно? Дали порцијата е премала или преголема? Но, според зборовите на ирскиот педијатар и нутриционист Керолин О’Конор, основач […]

Прочитај повеќе

Објавено на 25 May, 2025 од Маја Пероска

Истражувањето покажало дека младите луѓе што гледале или слушале реклами за производи богати со заситени масти, шеќер и сол консумирале во просек 130 дополнителни калории, што е еквивалентно на две кришки леб. Во студијата учествувале 240 деца на возраст од 7 до 15 години од Англија. Децата двапати гледале или слушале петминутни реклами за нездрава […]

Прочитај повеќе

Објавено на 2 May, 2025 од Тамара Гроздановски

Во време на секојдневни трендови и брзи видеа, мало девојче потврдува дека за некои вирални видеа не се потребни филтри, ниту сложени ефекти, туку е доволно едно парче кашкавал и голема доза искрена радост. На инстаграм-профилот на мајка ѝ Тифани се појави кратко, но неодоливо видео што собра над половина милион прегледи, прикажувајќи го девојчето […]

Прочитај повеќе

Објавено на 24 April, 2025 од Маја Пероска

На Велигден традиционално се кршиме со јајца, што им е омилен обичај на децата. Ова се деновите кога обично сите јадеме повеќе јајца од вообичаено, а еве колку треба да јаде секој, според својата возраст. Деца од 2 до 12 години Јајцата содржат протеини кои се важни за растот и развојот на бебињата. Покрај тоа, […]

Прочитај повеќе

Објавено на 1 April, 2025 од Деца.мк

Сите сме го доживеале тоа – готвите здрав, избалансиран оброк за вашето дете, а тоа само го гледа, ја турка чинијата и бара обични тестенини. Во обид да му ги обезбедите потребните хранливи материи, почнувате да преговарате: „Изеди само уште еден залак и може да гледаш цртани“ или „Обиди се само малку, а подоцна ќе […]

Прочитај повеќе

Објавено на 27 February, 2025 од Деца.мк

Мајките кои сакаат нивните деца да јадат зелен зеленчук треба да ги внесуваат овие намирници во исхраната во доцните месеци од бременоста, утврдија научниците. Истражувањето е продолжение на претходно истражување кое открило дека новороденчињата позитивно реагираат на мирисот на храна на која биле изложени додека биле во утробата. Истражувањето, спроведено од научници од Универзитетот „Дурам“, […]

Прочитај повеќе

Објавено на 12 February, 2025 од Деца.мк

Правилната исхрана во првите месеци од животот е клучна за здрав раст и развој на бебето. Многу родители, особено оние што првпат стануваат родители, често се прашуваат колку треба да јаде нивното бебе за да напредува. Ова прашање е особено актуелно кај мајките што дојат бидејќи, за разлика од вештачкото млеко, кога бебето цица, не […]

Прочитај повеќе

Објавено на 26 January, 2025 од Деца.мк

Истражувањето на британската нутриционистичка фондација покажало дека повеќе од една третина од родителите секогаш ги принудуваат децата да изедат сè што е во чинијата. Оваа вообичаена практика можеби не е најдоброто решение, се согласуваат многу експерти кои објаснуваат дека принудувањето на децата да јадат може да има несакани последици во иднина. Клиничкиот директор за нарушувања […]

Прочитај повеќе

Објавено на 14 January, 2025 од Деца.мк

Мајк Хес е татко на 9-месечниот Фин, палаво бебе кое сака да лази околу мачките додека јадат. За да го спречи да го направи тоа, Мајк смислил интересен начин, а неговата постапка насмеа милиони луѓе кои го погледнаа неговото видео на „Инстаграм“. Имено, Мајк седи на подот од дневната соба додека Фин лази до него. […]

Прочитај повеќе

Објавено на 23 December, 2024 од Деца.мк

Родителите едвај чекаат да видат како нивното бебе ќе реагира на нови вкусови, особено ако тоа е нешто здраво и содржи витамини. Во зима трпезата е незамислива без кисела зелка, а кога е вистинското време да му ја понудите оваа храна на вашето бебе? Во принцип, се препорачува да почекате додека вашето бебе да наполни […]

Прочитај повеќе

Објавено на 12 October, 2024 од Деца.мк

По излегувањето од породилиштето, многу мајки се изненадени колку од тоа колку спие бебето. Сепак, на новороденчињата им треба многу сон – помеѓу 14 и 18 часа на ден. Сосема е нормално во првите недели од животот бебињата да спијат речиси без престан, а се будат главно за храна. Спиењето има клучна улога во растот […]

Прочитај повеќе