Родителството е полно со изненадувања и неизвесности, променлива средина која може да нѐ радува, но и да нѐ збуни. Една од најлошите работи за еден родител е прифаќањето на новата здравствена дијагноза на детето.
Дури и најстабилниот родител може да се почувствува изгубен. Затоа, следниве совети се практични насоки за управување со емоционалните и логистички предизвици по неочекувана дијагноза.

Лесно е да се измеша грижата со љубовта

При непредвидена здравствена состојба, анксиозноста е таа што може целосно да ве обземе. Овие реакции често се маскираат како внимателност и љубов.

Ако анксиозноста доминира, обидете се да се ослободите од неа преку пишување дневник, разговор со партнер, терапевт или пријател од доверба.

Прифатете ја новата реалност

Неприфаќањето е типична, заштитна реакција од болка. По соочувањето со новата дијагноза, нормално е да чувствувате неверување и вина. Подолгото одложување на прифаќањето ги троши енергијата и емотивните ресурси. Колку побрзо го прифатиме тоа што е, толку повеќе заштедуваме капацитет за лекување, адаптација и донесување ефективни одлуки.

Прифаќањето не значи одобрување, туку значи дека повеќе не трошиме енергија на отпор кон вистината.

Пронајдете спокојно место

Управувањето со сложена дијагноза често е преоптоварувачко поради логистика: термини, втори мислења, аптеки, медицински материјали, терапевти, сметки, училишни планови и лекови. Прашајте се: каде можам да забавам, дури и за момент? Длабок здив, утринска рутина или други мали моменти може да донесат јасност и рамнотежа, како и спокојство.

Грижете се за вашите односи

Човечката поврзаност е клучен фактор за благосостојба. Истражувањата покажуваат дека квалитетот на нашите односи значително влијае врз животното задоволство и здравје. Дури и во тешки времиња, доверливите односи и чувство на заедница се од големо значење.

Совети за навигација во здравствениот систем

Повеќе информации не секогаш значи подобро. Прифатете само проверени извори и консултирајте се со медицинскиот тим за водство.

Најдете тим на кој му верувате и дозволете му да си ја работи работата. Имајте активна улога: запишувајте прашања, разберете ја логиката зад препорачаните тестови или третмани и вклучете го детето според возраста и развојната фаза.

Подобро запознајте ја вашата сфера на контрола

Фокусирајте се на она што можете да го контролирате: рутина, сон, исхрана, комуникација и грижа за себе. Ослободете се од она што е надвор од вашата контрола за да го зголемите чувството на самодоверба и моќ.

Вашето искуство не е исто како искуството на детето

Децата понекогаш се приспособуваат побрзо отколку ние. Слушајте го и набљудувајте го детето со љубопитност, поставувајќи прашања за мислења, чувства и преференции. Мирното и внимателно присуство на родителот е моќен лек за стравот и непријатноста на детето.

Извор