Терајте ги децата да возат велосипед, придобивките се огромни
Иако децата обожаваат да возат велосипед, истражувањето на здружението „Индустри асосиејшн“ покажало дека таа навика кај малите деца паднала за 19 отсто во периодот помеѓу 2007 и 2019 година. Тоа е вистинска штета бидејќи возењето велосипед на свеж воздух е одлична, забавна и здрава активност.
Придобивките од возењето велосипед за децата и тинејџерите се:
– Велосипедот ги одвлекува од екраните и седењето во затворен простор.
– Возењето на сонце и свеж воздух го снабдува организмот со витаминот Д.
– Им обезбедува подобро кардиоваскуларно здравје.
– Велосипедизмот ги гради мускулите.
– Го подобрува чувството за рамнотежа.
– Го подобрува чувството за координација на движењата.
– Добро е за менталното здравје, го намалува чувството на тегоби или стрес.
– Помага во градењето самодоверба.
– Придонесува за поврзаноста со другите деца што сакаат да возат велосипед.
– Добро е за околината бидејќи тоа е вид транспорт кој не загадува.
Важно е да се внимава на безбедноста
Во текот на возењето велосипед важно е да се придржувате до некои правила за да не дојде до незгода која понекогаш може да биде и кобна. Детето секогаш треба да носи кацига, без разлика колку е кратко возењето, бидејќи несреќата може да се случи во секунда, а најлошо е да се удри со главата во работ од тротоарот, во камен или нешто тврдо што може предизвика тешки повреди на главата.
Внимавајте и на видливоста на детето на патот така што ќе носи облека со силни бои, рефлектори или светла за другите учесници во сообраќајот да можат да го забележат навреме. Овој совет е особено важен во текот на возењето велосипед рано наутро или кога заоѓа сонцето.
Уште неколку совети:
– Добро е да се користи и заштитен крем за сончање за кожата на детето да биде заштитена од УВ-зраци.
– Доколку детето оди на возење кое ќе трае повеќе часови, нека понесе вода или нешто за пиење.
– Учете го детето да се држи до велосипедските патеки наместо да вози по улица.
– Научете го нешто за сообраќајните знаци и колку е важно да ги почитува.
– Научете го детето да биде секогаш внимателно додека вози.
– Не дозволувајте му да користи слушалки додека вози бидејќи е важно да слуша што се случува околу него.
– Објаснете му ги опасностите од користење мобилен и пишување пораки додека вози велосипед. Научете го да паузира со возењето, да го заврши тоа што треба на мобилниот, па потоа да продолжи со возењето.
