Еве неколку упатства за жените што се подготвуваат за бременост. Секако, овие препораки можат да важат за сите идни бремени жени, но особено за оние во позрела возраст. Прво, грижете се за вашето здравје, а ако го контролирате и одржувате оптимално, тоа е најдобриот начин да се грижите за здравјето на вашето идно дете.

Пред бременоста дефинитивно треба да се подложите на преглед и советување во врска со гинеколошкото здравје и вашето целокупно здравје, што првенствено се однесува на постоење хронични здравствени нарушувања, особено висок крвен притисок, дијабетес, заболувања на кардиоваскуларниот систем, заболувања на бубрезите и црниот дроб и тромбофилија доколку е позната, како и некои невролошки или психијатриски проблеми. Не ги наведов сите, но барем најчестите што можат да постојат на возраст на жената кога планира да има бебе.

Доколку постои познат здравствен проблем, без разлика дали е гинеколошки или негинеколошки, тој треба да се стави под терапевтска контрола доколку се спроведува каков било вид третман. Им препорачуваме на сите идни бремени жени, доколку се под надзор на специјализиран медицински професионалец, на пр., невролог, психијатар, интернист, хирург итн., да извршат контролен преглед и да утврдат дали нивната моментална здравствена состојба дозволува бременост. Ова може да избегне проблеми кога жената е веќе бремена, а нејзината моментална здравствена состојба може да го комплицира или влоши текот и развојот на бременоста.

Препорачуваме да направите рутински гинеколошки преглед, ПАП-тест доколку не е направен во претходните неколку месеци, а исто така би било препорачливо да направите микробиолошки брисеви од грлото на матката за микоплазма и кламидија, доколку не се направени со моменталниот партнер со кој планирате бременост. Доколку се открие какво било нарушување или е присутна инфекција, препорачливо е да се реши тоа пред планираната бременост.

Дефинитивно препорачуваме употреба на препарати од фолна киселина пред зачнувањето, дури и еден или два месеци пред зачнувањето, бидејќи е докажано дека нивната употреба го намалува ризикот од дефекти во развојот на фетусот (малформации) и спонтани абортуси. Тие се лесно достапни во која било аптека. Откако ќе ви доцни менструацијата дури и еден ден, можете веднаш да направите тест за бременост – тие се достапни насекаде, евтини и сигурни. Доколку тестот е позитивен, што обично предизвикува големо возбудување и емоции, тогаш јавете се кај гинеколог за вашиот прв преглед.

Најдобро е да го направите првиот преглед откако ќе ви доцни менструацијата околу 2 недели. Потоа ќе биде можно да се види дали бременоста е на вистинското место – во матката и дали нејзиното времетраење одговара на времетраењето на отсуството на менструација (аменореа), бидејќи тоа често не е случај. Во време кога менструацијата доцни 2 недели, со денешните ултразвучни апарати ќе можеме да видиме ембрион во матката, кај кој се присутни знаци на циркулација, или поточно срцева активност. Ова се сите факти што ги користиме за да докажеме дали бременоста е нормална.

И конечно, важно е да се утврди дали бременоста е единечна или повеќекратна, бидејќи понатамошната постапка зависи од ова. Сето ова покренува многу прашања за жена во раната бременост, соочена со нова, многу важна животна ситуација за неа. Секој колега треба внимателно и трпеливо да одговори на овие прашања. Потоа се одредува приближниот датум на раѓање и треба да се договори детален план и распоред на прегледи за време на бременоста. Планот и распоредот на контролите треба да се почитуваат дисциплинирано, а извршените прегледи и тестови треба да бидат оптимални.

Препорачуваме здрава и балансирана исхрана, избегнување прекумерен внес на калории, што ќе спречи прекумерно зголемување на телесната тежина и со тоа ќе го спречи развојот на потенцијално сериозни компликации за време на бременоста – гестациски дијабетес и прееклампсија. Задолжително користете мултивитамини за бремени жени кои содржат фолна киселина и железо, а доколку е потребно, и дополнителни додатоци на железо.

Ако бремената жена пуши, треба да се обиде да престане. Прекумерната употреба на алкохол е всушност ретка кај групата млади, здрави, идни мајки, а доколку постои, дефинитивно треба да се намали. Од друга страна, нема потреба од апсолутна забрана за употреба на пијалаци што содржат одреден алкохол, особено ферментирани, на пример, пиво или вино, ако тоа ѝ одговара или ѝ овозможува на бремената жена да се чувствува удобно. Исто така, непотребно е да се заговара умерено пиење кафе, што ги прави многу бремени жени несреќни, а тоа не е потребно.

Автор: д-р Дарко Хусар/ гинеколог

Извор