Голем дел од родителите имаат свои уникатни рутини пред спиење за своите деца. Овие мали моменти не само што градат посебна врска, туку често го обликуваат и односот помеѓу родителите и децата. Советничката Инша Паша го знае ова, па сподели неколку навики и обичаи кои можеме да ги вклучиме во нашите рутини пред спиење, а кои децата сигурно ќе ги сакаат.

Еве што предлага таа:

• Посебно бакнувајте ги и прегрнувајте ги за добра ноќ.
• Водете значајни разговори кои ви даваат повеќе увид во нивниот ден.
• Играјте претстава со сенка. Направете едноставни форми на сенката на ѕидот на спалната соба со вашите раце.
• Кажете им загатка. Споделувањето нова загатка секоја вечер може да им даде нешто возбудливо што ќе го очекуваат непосредно пред спиење.
• Дозволете му на вашето дете да ги гушка своите кадифени играчки како и тие да ќе спијат со него.
• Читајте заедно.
• Измислете приказна или песна пред спиење со децата.
• Вежбајте благодарност. Поттикнувањето на децата да споделат нешто за што се благодарни може да поттикне позитивно размислување пред спиење.

Извор