Психијатар споделува совети за развој на емоционалното здравје на децата
Родителите многу внимаваат на физичкото здравје на децата преку редовни лекарски прегледи и вакцини, додека емоционалното здравје понекогаш се занемарува. Сепак, емоционалната благосостојба игра клучна улога во развојот на децата.
Психијатарот д-р Тридеп Чаудхари нагласува дека емоционалното здравје ја вклучува способноста на разбирање и управување со емоциите. Децата уште од рана возраст учат за емоциите од нивните примарни старатели, што ги поставува темелите за нивниот емоционален развој.
Д-р Тридеп споделува неколку совети за негување и развој на емоционалното здравје на децата.
Научете ги децата да препознаваат различни видови емоции
Постојат различни видови емоции, како лутина, среќа и тага. Децата можат да ги искусат во поголемиот дел од времето, па затоа е важно да ги научите да ги препознаваат овие чувства. Клучот е да им дадете до знаење на децата дека е нормално да чувствуваат какви било емоции.
Не реагирајте на емоционалниот испад
Родителите не треба да реагираат на каков било емоционален испад на децата. Наместо тоа, тие треба да останат смирени во ова време. Ова многу ќе им помогне на децата да научат да ги контролираат своите емоции.
Научете ги на емоционална регулација
Психијатарот тврди дека тешките ситуации можат да бидат можности да се научи емоционалната регулација. Кога децата ќе се смират, можеме да погледнеме наназад што се случило и кои се последиците од овие емоционални испади.
Бидете пример за вашите деца
Покажете им како треба да се однесуваат, така ќе ги научите на емоционална регулација, бидејќи децата често го имитираат емоционалното изразување на нивните родители во различни ситуации.
Пофалете ги за доброто однесување
Важно е да се поттикне доброто однесување со пофалби. Ова може да им помогне на децата во процесот на емоционална регулација, тврди д-р Чаудхари.
Создајте безбеден простор
Треба да се фокусирате на создавање безбеден простор кога децата се емотивно вознемирени. Ова може да им помогне полесно да ја надминат ситуацијата.
Развијте ја емпатијата кај децата
Важно е родителите да развијат емпатија кај своите деца. На овој начин тие можат да ја проценат емоционалната состојба на другите и да постапат соодветно.
