Описите на работните места често вклучуваат „способност за повеќе задачи“ како посакувана вештина за кандидатите за работа.

Вообичаено е да се слушне како личноста гордо објавува дека е одлична во мултитаскинг. Кога ќе станеме родители, мултитаскингот е практично вграден во родителската работа. Дали некогаш сте нахраниле бебе додека плаќате сметки на вашиот телефон или сте му помогнале на дете со домашните задачи додека миете садови и приготвувате вечера?

Мајките се врвни во мултитаскинг! Но, експертите се едногласни во нивната препорака да не се извршуваат повеќе задачи одеднаш, дури и кога станува збор за милион задачи што доаѓаат со родителската улога.

Дали навистина завршувате повеќе задачи кога се одлучувате за мултитаскинг?

Амбер Трублад, лиценциран терапевт за брак и семејство, специјализирана за работа со мајки, вели дека иако можеби се чувствуваме горди на нашата способност да направиме повеќе работи одеднаш, всушност, губиме време.

– Човечкиот ум може да се фокусира само на една задача во одредено време, така што мултитаскингот е всушност префрлање од една на друга задача – вели таа.

Таа додава дека иако можеби ќе станеме навистина добри во брзото менување, секојпат кога го правиме тоа, губиме време во споредба со тоа да сме фокусирани само на една задача подолг период. Времето потребно за префрлување брзини се зголемува и на крајот го намалува резултатот што можеме да го постигнеме.

Исто така, идејата дека мајките можат да извршуваат повеќе задачи одеднаш, иако тоа ги прикажува како херои, не е од помош. Сеприсутната слика на мајка која буквално жонглира со задачи додека во текот на денот (има стотици фотографии кои го прикажуваат ова сценарио) поставува неправедни и нереални очекувања од нас да го направиме сето тоа одеднаш.

Не бидете херој

Трублад сугерира мајките да престанат да влегуваат во овој стереотип.

– Кога мајките жонглираат со повеќе задачи истовремено, тоа им испраќа порака на оние околу нив дека можат да бидат прекинати во кое било време – вели докторката.

– Повеќето задачи може да се доживеат како закана за нашиот нервен систем. Ова може да му предизвика стрес на нашето тело – вели Кејти Мекданиел, лиценциран клинички социјален работник и терапевт.

Како родител, има буквално илјада работи што треба да ги направите – како можеме да дојдеме до сите нив ако понекогаш не се справувавме со повеќе задачи одеднаш? Кој ќе се вклучи и ќе нè спаси кога ќе престанеме да правиме сè одеднаш и кога ќе се сруши кулата од карти?

Комуникацијата е клучот

Советот за секој што се обидува да запре со мултитаскингот е едноставно да се фокусира на една задача. Но, Трублад вели дека најдобриот начин мајките да си помогнат себеси е да комуницираат со семејството за нивните напори, за да го минимизираат мултитаскингот.

Извор