Во една искрена објава на „Инстаграм“, Седрик Томпсон Јуниор, поранешен играч на НФЛ, отворено зборувал за менталниот напор што го доживеал кога се грижел сам за своите три ќерки додека неговата сопруга била на пат. Соочен со тој товар, тој признал дека искуството навистина му ги отворило очите. Менталниот напор не е ништо ново, но стана толку итен проблем што американскиот генерален хирург минатата година издал предупредување за растечкиот стрес со кој се соочуваат родителите. Истражувањата покажуваат дека мајките обично го преземаат најголемиот дел од менталниот товар. Една студија покажала дека мајките прават седум од десет домашни работи – 60% повеќе од татковците, кои прават само 45%.
Што е ментален напор?
Менталниот напор е постојана, често невидлива емоционална и когнитивна работа, потребна за одржување на функционирањето на домаќинството. Ова вклучува задачи како што се закажување лекарски прегледи, планирање оброци и задоволување на потребите на децата.
Како таткото го открил менталниот товар?
Додека неговата сопруга Шарлот била на осумдневно патување на Филипините, Томпсон го споделил своето искуство за балансирање на менталното оптоварување на „Инстаграм“. Во видеото, Томпсон подготвува вечера, ги става децата в кревет, ги става алиштата во машина за перење, ги мие садовите и ги носи децата на прегледите кај нивниот лекар.
-Осум дена соло родителство ме научи повеќе за менталниот напор отколку што можев да замислам. Постојаното планирање, паметење и организација е исцрпувачко на начини кои не ги разбирав претходно – напишал тој во описот на видеото.
Како што минувале деновите, Томпсон признал дека искуството му дало почит за сите невидливи работи што ги прави неговата сопруга.
-Размислувањето за работи што треба да се направат, што не се завршени или работи што треба да ги планирам, е толку исцрпувачко што немам енергија ни да се грижам за себе – рекол тој.
Томпсон жали што не го забележал ова порано.
-Ова навистина ми ги отвори очите и ме натера да се запрашам: „Што друго можам да направам? Што имаше пред мене што не го видов?“ Сега знам дека не можам целосно да го отстранам менталниот товар, но секако можам да го олеснам – признал тој во видеото.
Автор: Карина Шиждрак
912