Денот што го чекавте конечно пристигна, вашето бебе е тука. Следува виор од емоции: огромна радост, страв и мноштво прашања што почнуваат со „што сега?“

Докторката за мајки и семеен лекар Ерика Весте споделува пет начини за поврзување со вашето новороденче. Клучот за успех? Поврзувањето не бара скапи направи или бесконечно истражување. Сè се сведува на вашето присуство. Затоа, земете воздух, бидете нежни кон себе и откријте пет едноставни практики на поврзување.

Контакт кожа на кожа

Контактот кожа на кожа е научно докажан начин да се поврзете со вашето бебе во првите, скапоцени моменти по раѓањето. Оваа едноставна, но моќна практика помага во регулирањето на виталните функции на новороденчето, вклучувајќи ги телесната температура и нивото на шеќер во крвта. Исто така, носи многубројни придобивки за мајката.

Пеење

Приспивните песни опстојуваат низ културите со добра причина. Лесни се за паметење, евоцираат топли спомени и не бараат глас сличен на оној на Адел. Предноста на пеењето на вашето новороденче е што може да се практикува заедно со други активности, како што е времето за капење.

Студиите, вклучително и неодамнешната од Универзитетот „Јејл“, покажале дека пеењето на вашето бебе го стимулира развојот на мозокот, го подобрува расположението и ги поддржува јазичните вештини. Пеењето, исто така, поттикнува здрави емоционални врски. Пејте што сакате и вашето новороденче ќе ужива во сите придобивки.

Масажа на бебето

Допирот е основа на физичкиот и емоционалниот развој на бебето. Му кажува дека е безбедно, сакано и згрижено, додека ја зајакнува неговата врска со родителот. Студиите покажуваат дека нежната масажа може да го подобри сонот, да ги тонира мускулите и да ја намали подуеноста. Со нежно нанесување хидратантен крем во мирна средина не само што ја одржувате кожата на вашето бебе, туку и го поддржувате неговиот нервен систем.

Хранење

Без разлика дали доите, го храните бебето со шише или комбинирате, чинот на хранење природно ја продлабочува вашата емоционална врска. Бебињата се свесни за околината и додека ги храните, нивниот мозок обработува стимули како допир, вкус и мирис.

Овие сигнали му даваат на вашето бебе чувство на сигурност и удобност. Тие честопати ќе ги испружат рацете кон вашето лице, што е нивниот начин да кажат „ти благодарам што ме храниш “.

Напредок, а не совршенство

Можеби нема веднаш да се поврзете со вашето бебе, и тоа е сосема нормално. Кај некои мајки процесот трае подолго отколку што очекувале. Ако сте загрижени дека се чувствувате оддалечени од вашето бебе, разговарајте со вашиот лекар. Тоа може да биде знак на посериозен проблем, како што е постпородилна депресија, која влијае врз една од пет мајки во светот.

Овие пет едноставни ритуали можат да ви помогнат да го направите поврзувањето со вашето новороденче природен дел од вашата дневна рутина. Клучот е да не размислувате премногу за тоа, туку да уживате во тие први прегратки и моменти заедно.

Извор