Секое дете одвреме-навреме се чувствува осамено. Но, родителите можат да им помогнат на своите деца да се чувствуваат подобро работејќи со нив за да развијат вештини за поврзување, припадност и чувство на блискост со другите. Овие вештини се нарекуваат вештини за социјално вмрежување.
Еве неколку начини на кои можете да му помогнете на вашето дете да ги развие овие вештини.
Поврзете се со вашето дете
Одвојувајте време секој ден за да се поврзете со вашето дете дури и ако тоа е само неколку минути. Можете да зборувате за мали нешта или да слушате како му поминал денот. Слушајте со целосно внимание, воспоставете контакт со очите, насмевнете се, прегрнете се. Покажете дека секогаш може да се потпре на вас. Со текот на времето, вашето дете ќе научи дека еден од најдобрите начини за ублажување на чувствата на осаменост е да се поврзе со некој со кој веќе се чувствува близок.
Помогнете му на детето да создава здрави пријателства
Разговарајте со вашето дете за пријателите. Откријте со кого сака да се дружи и зошто. Научете го на вештините на пријателството, како што се добрина и правичност. Помогнете му да научи да се залага за себе и за другите. Децата се чувствуваат помалку осамено кога имаат блиски, позитивни односи и се чувствуваат дел од семејство, пријателство или заедница.
Покажете им како можат да помогнат дома, на училиште и во заедницата. Тоа ги учи да бидат љубезни и да се заблагодаруваат за малите услуги. Бидете пример со тоа што ќе му се заблагодарите на вашето дете кога ќе покаже љубезност. Неговата вистинска награда е чувството што го добива кога ќе го види своето влијание и ќе ја почувствува радоста од поврзувањето со другите. Затоа луѓето што се љубезни и помагаат се чувствуваат поповрзани и помалку осамени.
Што ако моето дете сè уште има проблеми со осаменоста?
Најчесто децата и тинејџерите можат да се справат со чувството на осаменост. Некои наоѓаат начин да се чувствуваат подобро сами или со поддршка од родител или добар пријател. Чувството на осаменост се намалува кога децата наоѓаат начин да се поврзат, се чувствуваат прифатено, разбрано или кога некој ќе ги потсети дека припаѓаат на групата.
Но, некои чувства на осаменост се подлабоки и потешки за надминување. На децата и тинејџерите можеби ќе им треба дополнителна помош за да се справат со нив. Ако сте загрижени дека вашето дете се чувствува осамено предолго или премногу често, разговарајте со неговиот лекар. Може да помогне да разговарате со терапевт или професионалец за ментално здравје.
912