Пред да имаме деца, јас и мојот сопруг среќно спиевме еден до друг секоја вечер. Секако, неговото ‘рчење повремено ме оставаше будна, а неговите рани утрински „патувања“ до бањата понекогаш ме будеа од сон, но генерално заедно спиевме во ист кревет секоја вечер без некој поголем проблем.

Дојде нашето прво дете. Почнавме со оптимизам. Нашиот син ја окупира својата соба откако се вративме дома од болница и јас користев монитор за бебиња за да знам кога ќе биде подготвен за хранење во текот на ноќта. Ова траеше неколку месеци сѐ додека поради постојаното одење напред-назад до неговата и нашата спална, не го зедовме со нас в соба. Два месеца подоцна недостигот на сон почна да се интензивира. Алармот на мојот сопруг ме будеше секое утро во 6 часот наутро, а секое негово вртење во текот на ноќта исто така ме одржуваше будна… за бебето и да не зборуваме!

„Лесно спиење“

Порано требаше млазен мотор да слета во мојата спална соба за да се разбудам, а сега и најмал звук или движење ме буди. Сите нови мајки лесно спијат (и, за жал, се чини дека ова не се менува како што децата стареат), што верувам дека мора да има врска со потребата да се биде во будна состојба за тие ноќни хранења. Се чинеше лудо што имавме резервна спална соба која е „ненаселена“, додека тројцата бевме сместени во една соба, па една вечер му предложив на мојот сопруг да оди да спие во дополнителната спална соба за да видам дали тоа ќе ми помогне да поспијам малку. Оваа организација функционираше неколку месеци додека мојот син не наполни околу осум месеци. Така почна периодот кој јас го нарекувам „мрачни времиња“.

Се боревме со сѐ што се однесува на спиењето на мојот син. Хронични дремки, будење на час, будење во зора. По разговор со консултант за спиење, таа нѐ советуваше да го вратиме нашиот син во неговата соба. Очигледно сега јас го држеше него буден. Кога ќе се разбудел среде ноќ и гледал дека сум во собата, тој мислел дека е време за забава – така ми рекоа. Затоа, јас и мојот сопруг се вративме во заеднички кревет. Ова траеше една недела.

„Кутриот сопруг спиеше на каучот“

Бевме изнемоштени и притиснати во брачен кревет. Бев хронично лишена од сон и алармот на мојот сопруг повторно ме будеше секое утро. Беше брутално тоа што рипнав в кревет по којзнае кој пат веќе во 5:30 часот, откако го посетив нашиот син. Така, кутриот мој сопруг повторно легна на каучот. Токму во тој период се преселивме во поголем стан; за среќа со три кревети. Збогум, двособен стану! Кога дојде време да си „доделиме“ соби, го поставивме „господарот“ во негова, со намера дека ќе се вратиме на заедничкиот кревет и дека проблемите со спиењето на син ми се под контрола. Искрено, би сакала да го имам креветот за себе и да имам мирни, непрекинати 12 часа сон (да, мојот син сега спиеше толку добро!).

Сега веќе спиев толку лесно што секоја мала бучава или движење ме вознемируваше (и покрај тоа што спиев со чепчиња за уши и маска за очи) и по месеци континуиран нарушен сон, немаше шанси да му дозволам на мојот сопруг да биде причина за дополнително лишување од сон. Така, бевме помирени со добрите и лошите страни на разделбата секоја вечер во нашите сопствени спални соби. Знаевме дека тоа нема да биде засекогаш, но во овој период од нашите животи решивме дека спиењето треба да биде приоритет број еден. Признавам, се грижев што би помислиле луѓето ако дознаат дека спиеме одвоено, а исто така се прашував дали тоа му испраќа порака на нашиот син дека има некоја непријатна причина што мама и тато имаат одвоени соби.

Но, ако последните неколку месеци ме научија на нешто, тоа беше дека добриот сон е клучен за секој аспект од вашиот живот – вашите односи, вашата способност да бидете добри родители и вашиот работен век. Ако не спиете редовно и со квалитетен сон, тогаш не само што е засегнато вашето расположение, туку сето тоа има и физички последици, како зголемена телесна температура, срцев ритам и крвен притисок, плус хормонални промени. Една година спиевме сами, како и нашето момче, но сето ова заврши кога дојде нашето второ дете. Повторно се вратив на истото и по првите неколку месеци сфатив дека неговите ноќни шушкања и звуци ме вознемируваат повеќе отколку оние на мојот сопруг. Време беше да се вратам во главната спална соба.

Добрите и лошите страни

Јас и мојот сопруг се решивме да бараме голем кревет, што ни помогна, а и навистина има добри страни во заедничкото спиење. Но, би лажела ако кажам дека не се сеќавам на деновите кога имав моја „сопствена соба“ и дека сигурно тоа беше убаво додека траеше!

Добрите страни на посебните спални соби

-Треба ли да повторам колку е мирно и пријатно да се спие сам в кревет? Без ‘рчење, префрлање и вртење или одења до бањата по полноќ.

-Можете сами да си поставите време за спиење и будење без да се грижите дали светлината ќе го држи буден вашиот придружник што спие додека вие читате или вашиот аларм ќе го разбуди.

-Кога вашиот живот е посветен на одржувањето на малите луѓе во живот, мајчинството може да стане огромен предизвик. Да се има „сопствена соба“ може да ви дава чувство како на поседување мало парче рај на крајот од долгиот ден, во кој сте се занимавале со децата.

Мааните на посебните спални соби

-Помалку е веројатно да се случи спонтан секс. Кога и двајцата се превртувате малку порано наутро и го правите тоа пред да се разбудат децата. Тоа е повеќе нешто „закажано“, со тоа што еден од вас ќе го „покани“ другиот во својата спална соба.

-Нема кој да се разбуди кога ќе слушнете силен звук или на едно од децата му треба вода. Тоа е битка на волја за тоа кој прв ќе го слушне нарушувањето и всушност ќе стане.

-Понекогаш ќе се чувствувате малку осамени во голем кревет. Има нешто бескрајно утешно во тоа што вашиот партнер спие цврсто покрај вас.

Автор: Ема Кауард

Извор