Храна од животинско потекло е новиот тренд што ги загрижува педијатрите
На интернет се појави популарно движење кое ги охрабрува родителите да ги хранат своите бебиња и мали деца претежно со храна од животинско потекло, како жива жолчка, пилешки црн дроб, сардини или стекови, наместо класичните овошни и зеленчукови кашички. Родителите тврдат дека ваквата исхрана ги подобрува сонот, варењето и расположението кај децата.
Американската академија за педијатрија препорачува воведување на цврста храна кај бебињата кога ќе направат 6 месеци, со разновидни текстури и вкусови. Целта е развивање здрави навики во исхраната кои ќе траат цел живот.
Зошто влакната и разновидноста се важни?
Научните истражувања потврдуваат дека исхраната богата со овошје, зеленчук, мешунки и интегрални житарки го подобрува внесот на витамини и минерали како витамин Б6, магнезиум, железо и калиум.
Зошто некои родители избираат исклучиво месо?
И покрај предупредувањата на експертите, исхраната базирана на месо станува сè попривлечна. Голема улога имаат и инфлуенсерите и одредени лекари на социјалните мрежи, кои ваквата исхрана ја прикажуваат како природна и традиционална. Едноставни пораки како животните јадат месо, па затоа треба и бебињата, на некои родители им звучат убедливо.
Што треба да знае секој родител?
Пред да се одлучат за рестриктивна исхрана, важно е да се знае дека месото, иако вреден извор на железо и протеини, не може да ги замени витаминот Ц, влакната и антиоксидансите од растителната храна. Раното воведување овошје, зеленчук и житарки е клучно за создавање здрави навики во исхраната, а влакната имаат незаменлива улога во развојот на цревната флора и варењето.
Сè додека не се појават сериозни истражувања за долгорочните последици од овој тренд, ставот на експертите останува јасен: малите деца треба да имаат разновидна и балансирана исхрана. Моделот базиран исклучиво на месо може да им одговара на некои возрасни лица, но за бебиња и мали деца, балансираната исхрана не е само препорака, туку неопходност. Ако родителите размислуваат за ваков начин на исхрана, задолжително треба да се консултираат со педијатар за да се избегнат посериозни последици.
