Фотографија покажува зошто ова е најбезбедната положба за спиење во бременоста
Бремените жени во последните месеци од бременоста не можат или им е тешко да спијат на стомак, а најлошата положба за спиење кај бремените жени е спиењето на грб. Оваа положба може да создаде притисок на матката врз крвните садови, ограничувајќи го протокот на крв во срцето на бебето.
Експертите честопати посочуваат дека во последните месеци од бременоста мајката треба да спие на левата страна, а една фотографија што стана вирална на интернет, објавена од мајка и студентка-акушерка, објаснува зошто.
– Истражувањата покажуваат дека спиењето на левата страна може да го намали ризикот за мртвороденче за 3,7 отсто во однос на спиењето на грб.
– Спиењето на левата страна го намалува притисокот од инфериорната вена кава што овозможува подобра циркулација на крвта во телото на мајката и фетусот.
– Го намалува притисокот од црниот дроб, кој се наоѓа на десната страна на телото.
– Овозможува подобар проток на крв и хранливи материи низ плацентата, поради подобрата циркулација во грбот.
Во првиот триместар нема проблем со позицијата на спиење бидејќи матката е во малата карлица и не пречи во спиењето, додека во вториот триместар матката излегува од малата карлица и спиењето на стомак е тешко, но не му штети на бебето, кое е заштитено и плива во амнионска течност. Во третиот триместар матката е поголема и тогаш бремените жени потешко спијат. Спиењето на стомак е речиси невозможно, па затоа се препорачува спиење настрана.
Не само кога спијат, туку и кога лежат, некои бремени жени може да почувствуваат слабост и да имаат чувство на недостиг на воздух, а причината е притисок врз инфериорната вена кава што се меша во циркулацијата на крвта. Поради нарушената циркулација на крвта на мајката, ова може да се одрази и на детето, така што во тој случај може да се забележи дека отчукувањата на срцето на детето се намалуваат за време на ултразвук или испитување на ЦТГ во лежечка положба. Затоа бремената жена мора да лежи настрана, а најдобро е од нејзината лева страна. Според истражувањата, левата страна има најдобра циркулација на крвта, така што бебето добива најмногу крв, кислород и хранливи материи и потоа се развива најдобро – советува гинекологот Марта Лајтман Крижаиќ, додавајќи дека бремената жена може да стави трудничка перница или перница за доење меѓу нозете или под стомакот на нејзината страна.
