Во време кога сè околу нас нè охрабрува да посакуваме повеќе, учењето на детето да биде благодарно може да изгледа како тешка задача. Сепак, всадувањето благодарност не мора да биде само уште една задача на списокот со грижи на родителот.

Една мајка одлучила да почне да ја учи својата ќерка на благодарност кога имала само шест месеци. Сега, нејзините деца сами забележуваат мали нешта, изразуваат благодарност, па дури и ја потсетуваат да биде благодарна, особено во тешки времиња.

Ова покажува дека едноставниот и искрен пристап дава вистински резултати. Децата што растат со чувство на благодарност имаат поголема веројатност да станат грижливи и внимателни луѓе. И сè започнува со неколку едноставни чекори.

Учете преку дневни рутини

Вечерните моменти, како што се времето за капење и времето за спиење, се идеални за тивко учење. Децата најдобро тогаш апсорбираат нови навики. На пример, можете да кажете: „Ти благодарам, ќебенце, што ме топлиш“. Ваквите едноставни реченици создаваат чувство на сигурност и поттикнуваат благодарност.

Славете ги малите нешта гласно

Покажете им на децата како да препознаваат мали радости. Кажете гласно: „Многу сум благодарен за сонцето“ или „Одлично е што толку брзо најдовме паркинг“. Со текот на времето, децата ќе почнат да забележуваат слични работи и да ги споделуваат своите мисли. Благодарноста, како мускулите, се развива со вежбање.

Објаснете го значењето зад зборот „благодарам“

Кога му се заблагодарувате на вашето дете, објаснете зошто. Наместо вообичаеното „благодарам“, кажете: „Ти благодарам што трпеливо чекаше додека го пресоблекував бебето, тоа многу ми значеше“. На овој начин, вашето дете разбира дека неговите напори се забележани и ценети.

Вклучете ја благодарноста во играта

Малите деца најдобро учат преку игра. Ако играте чајанка или игра со диносауруси, покажете благодарност преку ликови. Кажете: „Ти благодарам, ти-рекс што ги сподели грицките“ или „Овој чај е одличен, ти благодарам!“ Децата го апсорбираат ова и на крајот почнуваат да имитираат.

Воведете ритуал со огледало

За време на вашата утринска или вечерна рутина, застанете пред огледалото и кажете нешто за кое сте благодарни. Охрабрете го вашето дете да го стори истото. Додајте афирмации како: „Јас сум љубезен“, „Јас сум сакан“, „Јас сум добар пријател“. На овој начин го учите вашето дете да се цени себеси и другите.

Читајте книги што поттикнуваат благодарност

Побарајте сликовници во кои ликовите учат да се заблагодарат, да ги забележуваат малите нешта и да им помагаат на другите. Децата лесно се поврзуваат со приказните. Откако ќе прочитате, прашајте го вашето дете за што е благодарно денес.

Нема потреба од дополнителни задачи

Не мора да го учите на благодарност преку посебни активности. Вткајте ја во она што веќе го правите – додека возите со автомобилот, правите вечера или се подготвувате за спиење. Не мора да биде совршено, важно е да биде искрено. Кога ги користиме секојдневните моменти за мали лекции, благодарноста со текот на времето станува природен дел од погледот на светот на вашето дете. Од тие мали семиња расте нешто навистина големо и трајно.

Извор