Многу родители се чувствуваат вознемирено и несигурно во врска со своите родителски вештини. Додека некои пораснале со родители кои им биле вистински модели, други доаѓаат од дисфункционални семејства и се решени да ги воспитуваат своите деца поинаку. Оваа одлука е пофална, но е исто така и исклучително тешка.

Како да воспитате дете со самодоверба кога немате модел што ќе го следите во време на стрес и сомнеж? Ова е токму внатрешниот конфликт со кој се борат многу родители, објаснува клиничкиот психолог Саманта Родман Вајтен.

Без разлика колку се трудиме, понекогаш ги повторуваме грешките на нашите родители

Многу родители свесно сакаат да одгледаат силно и самоуверено дете, но единствениот модел што го имале е дисфункционалниот што самите го искусиле.

На пример, мајка која одлучила никогаш да не им вика на своите деца успева да се држи до таа одлука сè додека нејзината тригодишна ќерка не стане пркосна. Кога ќе го крене тонот на гласот и ќе види страв на лицето на своето дете, се чувствува скршена и неуспешна. Таа сфаќа дека дури и многубројните книги за нежно родителство не биле доволни за да ја надмине инстинктивната реакција што ја усвоила како дете.

Слично е и со татко кој сака да биде близок со својот син затоа што неговиот татко бил емоционално отсутен. Кога поминува време сам со своето дете, се чувствува непријатно и не знае како да воспостави врска. Или кога неговата сопруга предлага заеднички активности, тој реагира луто и наоѓа изговори со работа. Длабоко во себе, тој знае дека едноставно не знае како да се поврзе.

Во примерите што ги истакнува психологот, родителите искрено се обидуваат, но чувствуваат дека не успеваат. Самото сфаќање на врската помеѓу сегашното однесување и искуствата од детството е веќе голем чекор кон промена бидејќи свеста за проблемот ви овозможува да изберете поинаков пат.

Како да ги промените автоматските реакции?

Кога ќе препознаете дека вашите реакции се автоматски и не ги одразуваат вредностите кон кои се стремите, се поставува прашањето: што следно? Терапијата може да биде исклучително корисна во учењето нови обрасци на реакција. Покрај тоа, корисно е да читате литература за родителство, да разговарате со пријатели и да се придружите на групи за поддршка, каде што ќе сфатите дека не сте сами во вашите борби.

Понекогаш е доволно да набљудувате позитивен модел во вашата околина на чиј начин на комуникација и пристап кон вашето дете се восхитувате. Со набљудување и примена на слични методи, се создава нов, поздрав модел на однесување.

Идентификувајте ги вашите предизвикувачи

Работата со терапевт или водењето дневник може да ви помогне да разберете што ги предизвикува најнасилните реакции. Размислете зошто некои денови биле подобри од други.

Ако страдате од депресија, анксиозност или други проблеми, стручната помош може да биде клучна. Терапијата и лековите им донеле на многу луѓе стабилност и јасност што им се потребни за да изградат нов пристап кон родителството.

-Не е лесно да ги промените вашите автоматски обрасци на родителство, но тоа може да се направи и е едно од највредните достигнувања што можете да ги направите во животот – вели психологот.

Извор