Децата јадат со очи: Зошто е важно исхраната на децата да биде шарена и забавна?
Шарените и разновидни чинии помагаат во развивањето здрави навики во исхраната, а брзите и практични решенија за здрави грицки се она што им е потребно на родителите. Додека возрасните избираат јадења врз основа на вкусот или хранливата вредност, децата прво реагираат на она што го гледаат. Затоа не е невообичаено дури и највкусниот оброк да им биде непривлечен ако не е доволно интересен. Мајките добро знаат колку може да биде тешко да се убеди детето да јаде нешто хранливо, или да појадува додека брзате да стигнете во градинка и на работа. Затоа изгледот на оброкот не е само естетски, туку е важен сојузник во создавањето здрави навики во исхраната уште од рана возраст.
Решението често лежи во имагинацијата и играта. Кога храната е претставена на разигран и шарен начин, оброкот се претвора во радосна авантура. Со текот на времето, детето развива позитивен став кон храната и учи да ужива во различни вкусови, што е основа на здрави навики што ќе го следат подоцна во животот.
Боите ги стимулираат љубопитноста и апетитот. Децата природно реагираат на различноста, тоа ја стимулира нивната имагинација и ја буди желбата за истражување. Истото важи и за храната. Кога чинијата изгледа шарено и интересно, детето со задоволство ќе го проба оброкот. Разновидноста на чинијата не само што носи весел изглед, туку и вредни хранливи материи кои се клучни за раст и развој. Секоја група на храна има своја улога: млечните производи обезбедуваат калциум и протеини, месото и рибата обезбедуваат енергија и сила, а овошјето и житарките придонесуваат за виталност и добар имунитет. Меѓу изворите на протеини се издвојуваат квалитетни месни производи кои лесно се вклопуваат во исхраната на детето.
Забавната презентација прави разлика. Децата учат преку игра, па затоа храната може да се претвори и во дел од таа игра. Кога оброкот е презентиран на разигран начин, детето го доживува како радосно искуство, а не како обврска. Овошјето да се нареди во шарени шеми, а сендвичот може да се трансформира во насмеано лице или омилените животни. Ваквите детали ја стимулираат љубопитноста, развиваат позитивни емоции и создаваат опуштена атмосфера на масата. Забавната презентација не е само естетски додаток, туку начин да се доближи хранлив оброк до детето преку игра, боја и радост. Кога храната е поврзана со позитивно чувство, детето полесно прифаќа нови вкусови и создава навика да јаде со задоволство, што го олеснува секојдневниот живот на секоја мајка.
