Секое дете се справува со големите емоции различно, вели едукаторката и експерт за родители Алиса Бласк Кембел. Некои деца ќе најдат физичка активност, како што е нишање на столче, за да им помогне да се смират, додека други ќе бараат разговор или прегратка. Клучно е родителите да препознаат што функционира за нивното дете бидејќи не постои еден правилен начин. Сите методи можат да бидат ефикасни ако родителот изгради однос и емоционална врска со детето.

Кембел е експерт за емоционален развој и авторка на „Големи деца, поголеми чувства“. Таа, исто така, го развила методот за колаборативна обработка на емоции (ЦЕП), кој им помага на родителите да научат како да ги идентификуваат и обработуваат чувствата на здрав начин со своите деца. Иако оваа идеја звучи едноставно, важно е да се разбере дека не постои универзално решение за секое дете.

Научете како се поврзува вашето дете

Децата често не знаат сами да го изразат она што им треба. Родителите треба да го набљудуваат однесувањето на своето дете и да се обидат да препознаат емоционални сигнали. Поставувајте си прашања како: Кое е моето дете? Што го прави уморно, а што го прави среќно? Како најдобро се поврзува со мене и со себе?

Прво запознајте се себеси

Родителот не може да го поддржува своето дете ако не е емоционално присутен. Ова значи дека понекогаш мора да ги остави настрана сопствените навики и реакции и да признае дека познатите шеми повеќе не функционираат. Кемпбел ги советува родителите да се запознаат со начинот на кој самите реагираат на стрес и емоции.

Подгответе се за сопствените реакции

Родителите треба да развијат свест за сопствените емоционални реакции за да спречат ненадејни и насилни испади. Наместо да реагираат само кога ја изгубиле контролата, треба да се обидат да препознаат знаци на стрес пред тие да „еруптираат“. Како што вели Кемпбел: „Не можете да го регулирате она за што не сте свесни“.

Помогнете му на вашето дете да ги разбере своите чувства

Децата учат од она што го гледаат. Ако родителот покаже љубопитност за своите и чувствата на своето дете, без осудување, детето учи дека е во ред да се чувствува тажно, луто или фрустрирано. Поставувајте прашања како: „Зошто се чувствуваш вака?“ или „Што мислиш дека ти треба токму сега?“ Наместо да ги прекинувате или да ги минимизирате неговите чувства, слушајте го и обидете се да го разберете.

Имајте план за тешки моменти

Во предизвикувачки ситуации важно е да останете смирени и да не реагирате автоматски. На родителот му е дозволено да покаже дека и тој има емоции, но на начин што нема да го заплаши детето. Наместо да викате, кажете што чувствувате со смирен глас. На овој начин го учите вашето дете дека е можно да изрази чувства без да биде навредливо или да ја изгуби контролата.

Одржувајте ја врската, дури и кога е тешко

На децата им се потребни рутина и чувство на сигурност. Кога ќе се појави ситуација во која и детето и родителот се надвор од рамнотежа, поврзаноста станува неопходна. Ако сте изградиле добар однос, детето ќе знае како да ви се врати дури и во тешки моменти. Врската отвора простор за искрена корекција на грешките, за меѓусебно учење и раст.

Силните емоции кај децата не се знак на проблем, туку покана за подлабоко разбирање. Преку поврзаност, љубопитност и отворена комуникација, родителите можат да им помогнат на децата да научат да се справат со сопствените чувства, давајќи им алатки што ќе ги користат во текот на целиот свој живот.

Извор