Манипулацијата често започнува со мали, навидум безопасни фрази што многумина од нас првично ги игнорираат. Сепак, овие фрази можат да бидат првиот знак дека некој се обидува да ја преземе контролата врз нашите емоции, однесување или одлуки. Препознавањето на овие фрази може да ни помогне да поставиме граници навреме и да го заштитиме нашето ментално здравје. Според различни експерти за врски, ова се некои од фразите што можат да ги откријат манипулаторите.

„Премногу си чувствителен“

Оваа фраза ја префрла одговорноста од лицето кое направило грешка на другата страна. Наместо да признае грешка или да признае нечии чувства, манипулаторот ги минимизира и ги прогласува за проблем. Целта е да создаде сомнеж во сопствената перцепција. Таквото минимизирање на емоциите со текот на времето станува начин за контрола на динамиката на врската.

„Го правам тоа само за тебе“

Иако звучи грижливо, оваа фраза често е прикриена тактика на притисок. Се обидува да предизвика вина кога другата личност не постапува според очекувањата или сака нешто различно. Пораката е дека послушноста се подразбира затоа што некој наводно се жртвува. Ова создава впечаток дека секое отстапување е знак на неблагодарност.

„Да ме сакаше навистина, ќе го направеше ова“

Ова е емоционална уцена во нејзината најчиста форма. Реченицата создава впечаток дека љубовта е нешто што мора постојано да се докажува, според барањата на другата личност. На овој начин манипулаторот ги користи чувствата на другата личност за да го добие она што го сака. Ова ја претвора љубовта во алатка за контрола на однесувањето на другата личност.

„Си умислуваш“

Ова е обид да се убеди некого дека неговите впечатоци, чувства или сеќавања се неточни. По доволно повторување, лицето може да почне да се сомнева во сопствената интуиција и процена. Таквото систематско поткопување отвора уште повеќе простор за контрола за манипулаторот. Со текот на времето, се создава нерамнотежа во која едната страна станува сè понесигурна.

Извор