Кога одите на прошетка на топло време, тоа нека биде наутро и навечер, а вашето дете облечете го во лесна памучна облека, советуваат експертите.

Избегнувајте да бидете на сонце помеѓу 10 и 17 часот. Ако тоа не е можно, останете во сенка и ставете капа или шешир на главите на децата. Исто така, не заборавајте да нанесете крем со висок заштитен фактор.

Редовно нудете му вода на вашето дете и избегнувајте сокови и слатки пијалаци. Спакувајте крем за сончање, шише вода, влажни и суви марамчиња, лесен оброк, комплет резервна облека и комплет за прва помош со антисептик во ранецот.

Избегнувајте какви било интензивни активности, а на плажа можете да цртате, да сликате, да играте карти или да играте со топка во сенка.

Во случај на топлотен удар кај дете, може да забележите промени во однесувањето, пораст на температурата, забрзано чукање на срцето и дишење. Покрај тоа, детето може да се жали на главоболка, гадење и повраќање.

Извор