Емоционалното занемарување на децата истовремено е едноставно по својата дефиниција и моќно според ефектите што ги произведува. До него доаѓа кога родителите не одговараат доволно и на вистински начин на емоционалните потреби на детето во текот на растењето.
Емоционалното занемарување е невидлив дел од детството кој тешко се памети. Но може да остане во текот на целиот живот како темен облак над главата над оној што го доживеал, без оглед дали бил свесен за тоа или не.

Занемарувањето може да се случи и во топли и грижливи семејства

Што е тоа што емоционалното занемарување во детството го прави невидливо и тешко да се запомни? Неколку важни фактори. Пред сè, тоа може да се случи и во топли и грижливи семејства, на кои ништо не им недостига во материјален поглед. Второ, неуспехот на родителите да одговорат на емотивните потреби на детето не е нешто што се случува во детството, туку нешто што изостанува кога е потребно. Нашите очи не гледаат нешто што не се случило. Затоа нашиот мозок не може да ги запамети.
Децении подоцна, како возрасна, формирана личност, чувствувате дека нешто не е во ред, но не знаете што. Можете да се навратите на детството во потрага по одговори, но не ќе можете да го забележите она што било невидливо. И така, ви останува само да поверувате дека нешто не е во ред со вас.
Но, не е така. Одговори постојат. И кога еднаш ќе го препознаете и ќе го разберете проблемот, можете и да го решите.
Ова се седумте знаци дека сте биле емоционално занемарени во детството:

1. Чувство на празнина
Празнината не е исто чувство кај сите луѓе. За некои, тоа е празнина во стомакот, градите, грлото, што доаѓа и поминува. За други, тоа е чувство на премаленост.

2. Страв дека зависите од некого
Едно е да се биде независен тип на личност. Но чувството на длабока, непрекината неудобност кога ќе зависите од некого е нешто сосема друго. Ако забележувате дека вложувате вонреден напор да не ви се случи да зависите од некој друг, можеби го имате токму овој вид страв. И причина за него може да биде занемарувањето на вашите емоции во детството.

3. Нереална самопроцена
Дали ви е тешко да ги дефинирате своите способности? Кои се вашите слаби страни, а кои силните? Што сакате? Што сакате да постигнете? Што ви е важно? Ако ви е тешко да одговорите на сите овие прашања, тоа е знак дека не се познавате себеси колку што би требало.

4. Немате чувство за себе, но во голема мера го имате за другите
Дали сте построги кон себе отколку кон семејството и пријателите? Дали другите ви зборуваат за своите проблеми, а вие вашите ги задржувате за себе?

5. Вина, срам, гнев насочен кон себе
Некои луѓе веднаш се обвинуваат себеси и чувствуваат срам за сè негативно што им се случува во животот. Дали се чувствувате засрамено поради работи за кои повеќето луѓе не би се засрамиле, поради своите потреби, грешките што ги правите или своите чувства?

6. Се чувствувате како промашена личност
За ова зборувавме на почетокот. Знаете дека нешто не е во ред, но не можете ништо да посочите. „Јас сум виновен“, „Не умеам со луѓето“, „Се разликувам од другите луѓе“.

7. Тешкотии со идентификувањето и покажувањето емоции
Дали ви се врзува јазикот кога сте вознемирени? Дали имате ограничен речник и не можете да најдете зборови за да ги изразите чувствата? Дали често ве збунуваат сопствените и реакциите на другите луѓе?

Родителите што недоволно ги забележуваат своите деца, ги потценуваат или не реагираат адекватно на нивните емоционални потреби, им испраќаат моќна сублимирана порака на своите деца, која гласи: „Твоите чувства не се важни“. За да се соочи со ваквата ситуација, детето ги потиснува своите чувства за да спречи да стане „проблем“ во семејството.
А кога тоа дете ќе порасне, ќе живее без доволен пристап до сопствените емоции: емоциите кои би требало да го водат, да го поврзуваат, да го збогатуваат; емоциите кои би требало да ни кажуваат кој ни е важен во животот.

Ако се препознавте во овој текст, постои и добра вест. Никогаш не е доцна да се поправат работите.
Еднаш кога ќе сфатите дека проблемот што го имате всушност е резултат од емоционалното занемарување во детството, можете да го решите така што ќе го нападнете. Можеби ќе можете сами да го постигнете тоа, а можеби ќе ви треба и разговор со некого.
Можете да најдете нов пат до вашите скриени емоции и да ги научите вештините за нивно користење. Можете да прифатите и да разберете дека вашите чувства се реални и важни.

Автор: Џонис Веб, клинички психолог