Д-р Шефали Сабари е светски експерт за родителство и клинички психолог, чија работа Опра Винфри ја претстави како револуционерна во нејзините емисии.
Во продолжение таа дава одговори на неколку прашања што ги мачат сите семејства со деца.
Колку детството на родителите влијае врз воспитувањето на сопствените деца?
– Нашето детство многу влијае врз начинот на кој ги воспитуваме сопствените деца и честопати не сме свесни за ова огромно влијание. Тука доаѓа свесното родителство, кое ги учи родителите да станат свесни за начинот на кој се воспитани и како тоа влијае врз нивниот однос со нивните деца. Колку повеќе сме свесни за нашата шема од детството, толку подобро можеме да видиме како да им ги наметнеме овие шеми на нашите деца.
Кога ги воспитуваме децата како што сме биле воспитани ние, им правиме лоша услуга затоа што работиме во реакционерен режим. Идеалниот начин да ги воспитуваме нашите деца е да го најдеме начинот кој им е потребен во воспитувањето, а не да се потпираме на тоа како ние сме биле воспитани – вели докторката.
Како можеме да ги надминеме стравовите што ги носиме длабоко во себе без да им ги пренесеме на нашите деца?
– Тоа е секако предизвик, но единствениот начин што може да ни помогне да не им ги пренесуваме нашите стравови на децата е да работиме на нив „во себе“. Кога сме свесни за нашите стравови и како тие влијаат врз нашиот секојдневен живот, можеме да најдеме начин да си помогнеме.
Многу од нашите стравови доаѓаат од детството и често немаат никаква врска со нашите деца и сегашниот момент. Важно е да знаеме од каде доаѓаат и да ги „победиме“ за да можеме не само да живееме послободно во сопствената кожа, туку и да не им ги наметнуваме овие стравови на нашите деца бидејќи не треба да се оптоваруваат со непотребни работи.
Како да се задржат партнерските односи кога ќе се родат децата? Обично мајките и татковците се ставаат на последното место кога ќе пристигне бебе во нивниот дом.
– Не е лесно кога ќе станете родители, тоа може да го загрози вашето функционирање како пар. Станува збор за тежок баланс, но родителите треба да вложат дополнителен напор за да ја задржат својата врска во фокус. Нема да лажам дека е лесно дури и кога постои желба, затоа што децата одземаат толку многу време и енергија. Сè што можеме да направиме е да се обидеме да дадеме сè од себе и да бидеме максимално фокусирани за да одржиме здраво партнерство.
Колку родителите влијаат врз децата и што е најважно да им се обезбеди?
– Односот родител-дете е од клучно значење во првите седум години од животот на детето, бидејќи го формира шаблонот за сите идни односи. Бидејќи детето многу впива, апсорбира многу енергија и топлина од родителите – особено од мајката. Ако мајката не е нежна и поврзана со детето, постои можност детето да го почувствува тоа и да развие вештини за справување за да се заштити од оваа болка. Овие одбрани ќе создадат дисфункционални модели подоцна во животот. Затоа, раната врска помеѓу родителот и детето е клучна во обликувањето на подоцнежните односи на детето и квалитетот на неговото однесување.
Што е најважно мајката да ѝ пренесе на ќерката, а што на синот?
– И за двајцата е важно мајката да им пренесе самопочит и љубов кон себе. Со ова, мајката ги учи да се потпрат на себе за потврдување, одобрување и пофалба од надворешниот свет. Кога се потпираат на себе, тие не бараат некој друг да ги исполни, туку избираат да си угодат себеси. Ова е бесценет подарок што може да им го даде на своите деца.
Како родителот да остане смирен кога детето има изливи на бес и како да го научи дека тоа не е добро?
– Изливите на бес се прелевање на емоции што детето не може да ги задржи во телото. Се разбира, повредата што ќе си ја зададете себеси или на друг никогаш не е здрава, но самиот гнев не е штетен. Нездравиот гнев е штетен, но изразувањето чувства никогаш не може да биде штетно. Затоа ги учиме децата дека им е дозволено да покажуваат гнев, но не смеат да го изнесуваат на други луѓе, и тоа на штетен начин. Можеме да го направиме тоа со повторување и прикажување. Меѓутоа, ако го изразиме својот гнев кон нив со удирање, тогаш како да очекуваме да покажат смирен начин на гнев?
Кои се најважните работи што секое семејство треба да ги прифати за среќен живот?
– Најважната состојка во среќата е слободата да бидеме тоа што сме и да бидеме прифатени за тоа. Кога се чувствуваме прифатени, живееме на мирен и стабилен начин. Ако не се чувствуваме прифатени, живееме со внатрешно исклучување што нè тера постојано да бараме одобрување, потврдување и пофалби од надворешниот свет.
Која е д-р Шефали Сабари:
Шефали Сабари докторирала клиничка психологија на Универзитетот „Колумбија“ и специјализирала за интеграција на западната психологија со источната филозофија. Таа е експерт за семејни односи и личен развој и има приватна практика и институт за тренери во Њујорк. Досега има напишано четири книги, од кои три се бестселери на „Њујорк тајмс“.
912