Недостигот на витамин Д кај децата, особено кај најмладите, може да доведе до сериозни здравствени последици. Затоа педијатарот Вјечеслав Фетискин ја истакнува важноста од редовното внесување витамин Д за правилен раст и развој на детето и ги открива последиците од неговиот недостиг.

Рахитис: првата и најочигледна последица

Според д-р Фетискин, најизразена последица од долготрајниот недостиг на витамин Д кај децата е рахитисот – болест која најчесто се јавува кај деца на возраст од два месеца до две години. Рахитисот се јавува кога има хроничен недостиг на витамин Д во телото, што доведува до нарушувања во формирањето на коските. Имено, витаминот Д игра клучна улога во апсорпцијата на калциумот, а без соодветно ниво на овој витамин, коските стануваат меки, слаби и подложни на деформации.

Рахитисот може да се манифестира преку низа симптоми, како што се ретардација на растот, деформација на коските и зглобовите и мускулна слабост. Покрај овие физички знаци, рахитисот може да влијае и врз нивото на енергија и општото расположение на детето, што може да резултира со зголемена раздразливост и намалена желба за игра.

Ефект врз нервниот систем и варењето

Недостигот на витамин Д не само што влијае врз коските, туку може да предизвика и сериозни проблеми со нервниот и дигестивниот систем на детето. Истражувањата покажуваат дека витаминот Д игра важна улога во развојот на мозокот и нервните клетки, а неговиот недостиг може да го забави развојот на моторните вештини и да предизвика нарушувања во однесувањето. Децата со ниски нивоа на витамин Д може да бидат поподложни на анксиозност и депресија, што може да го наруши нивното целокупно емоционално здравје.

Покрај тоа, дигестивниот систем исто така може да страда. Без доволно витамин Д, телото има проблеми со апсорпција на калциум и фосфор, клучни минерали за правилно функционирање на дигестивниот систем. Поради ова, децата со недостиг на витамин Д се поподложни на дигестивни нарушувања како што се дијареја, надуеност и колики.

Реверзибилноста зависи од раното препознавање и третманот

Д-р Фетискин нагласува дека реверзибилноста од последиците од недостигот на витамин Д кај децата во голема мера зависи од степенот на болеста и навремениот почеток на терапијата. Во раните фази, кога симптомите на рахитис штотуку почнуваат да се манифестираат, терапијата со витамин Д, во консултација со педијатарот, може да помогне да се ублажат симптомите и да се врати телото на детето во рамнотежа. Меѓутоа, во напредна фаза, последиците од рахитисот можат да останат трајни, особено кога станува збор за деформации на коските.

Препораки за спречување на недостиг на витамин Д

Со цел да се спречи недостигот на витамин Д, експертите препорачуваат редовно изложување на сончева светлина, бидејќи ја стимулира природната синтеза на витаминот Д во телото. Сепак, за малите деца, особено во зимските месеци, сончањето не е секогаш доволно. Во такви случаи педијатрите може да советуваат додатоци на витамин Д, приспособени на возраста и потребите на детето.

Покрај суплементите, исхраната богата со витамин Д може да помогне и во спречување рахитис. Рибата (лосос, сардина), јајцата, млечните производи и храната збогатена со витамин Д – како што се житариците и сокот од портокал, може да придонесе за потребната дневна количина на овој витамин.

Важноста на редовните прегледи

Редовните прегледи кај педијатар се клучни за рано препознавање на симптомите на недостиг на витамин Д или други проблеми поврзани со недостигот на витаминот Д.

Обезбедувањето оптимално ниво на витамин Д кај децата не е само прашање на здравјето на коските – тоа влијае врз севкупниот развој и квалитетот на животот на детето. Затоа, како што советува д-р Фетискин, родителите треба да бидат свесни за важноста на овој витамин и во соработка со педијатарот да работат на превенција и навремено лекување на сите можни компликации.

Извор