Едно од најболните чувства на мајката е да го гледа своето бебе вознемирено, а да не знае зошто. Честопати се работи за нешто едноставно, како потреба за храна, промена на пелената или дремка – основни потреби кои лесно може да се задоволат и смират со гушкање. Меѓутоа, понекогаш нашите бебиња се обидуваат да ни кажат повеќе и начинот на кој реагираме на нивните знаци може да има значително влијание врз нивното ментално здравје.

Менталното здравје на доенчињата е огромна и во голема мера занемарена тема. Експертите велат дека менталното здравје започнува во утробата и како мајки, ние имаме поголемо влијание врз начинот на кој се развива умот на нашите деца отколку што сфаќаме.

Што е ментално здравје на доенчиња?

Како и возрасните, и доенчињата може да имаат добро или лошо ментално здравје; Разликата е во тоа што капацитетот на помладото дете да ги разбере своите емоции сè уште созрева. Сепак, експертите велат дека долго пред нашите малечки да станат доволно возрасни за да зборуваат за своите чувства, нивните емоции и начинот на кој реагираме на нив регистрираат важни пораки во нивниот мозок.

Истражување од 2022 година покажа дека 1 од 5 деца во САД на возраст од 3 до 17 години има ментално, емоционално, развојно или нарушување во однесувањето. Сепак, многу помалку внимание се посветува на децата под 3 години, што експертите откриваат дека е критичен период на емоционален развој кој до неодамна беше занемарен.

Д-р Џин Клинтон, психијатар за доенчиња и клинички професор на одделот за психијатрија и бихевиорални невролошки науки на Универзитетот „Мекнастер“, е еден од истражувачите што се залагаат за поголемо разбирање во оваа област. Тој објаснува дека итноста околу менталната благосостојба за адолесцентното и средното детство често ја засенува онаа на доенчињата, бидејќи последиците кај постарите деца можат да бидат пострашни. Но, темелите за добро ментално здравје се поставени многу порано.

– Луѓето мислат дека бебињата се слатки и дека не би можеле да имаат проблеми со менталното здравје, па никогаш не го земаат предвид. Но, мозокот се гради од искуството, а тоа почнува во матката и продолжува во текот на првите години – вели д-р Клинтон.

За време на бременоста, природно е повеќе да внимаваме што јадеме и пиеме, како се движиме и вежбаме и како се чувствуваме генерално. Но, покрај тоа што го следиме растот на нашето бебе, треба да размислиме и како тоа се развива ментално. Д-р Клинтон додава дека екстремниот стрес, а не секојдневните стресови и вознемирености, може да почне да влијае врз менталното здравје на бебето во матката.

– Стресот ослободува хемикалии како кортизол за кои знаеме дека можат да влезат во системот на бебето во матката и можат да влијаат врз тоа како мозокот на бебето и другите аспекти всушност се развиваат и формираат. Не се само нашите гени се оние што нè прават тоа што сме, туку и средината во матката прави огромна разлика – вели д-р Клинтон.

Што се случува во мозокот на вашето бебе?

Откако ќе се родат бебиња, работата продолжува. Истражувањата покажуваат дека во текот на овие години на формирање, раните искуства го обликуваат мозокот, што влијае врз доживотното здравје, однесувањето и учењето. Д-р Клинтон, кој е коавтор на ова истражување, објаснува дека во текот на првите три години од животот доенчето почнува да го развива својот поглед на светот и неговите одговори на него.

Способноста на детето за емоции, исто така, се регистрира многу порано отколку што може да очекувате. Според Американската психолошка асоцијација, на околу 18 месеци малите деца можат да почнат да развиваат и да разбираат морални емоции како што се срам и емпатија. Неколку месеци подоцна ова може да биде проследено со вина, гордост и срам.

Како да го подобрите менталното здравје на вашето бебе?

Здравото, среќно бебе ќе биде задоволно во поголемиот дел од времето и ќе уживаат во присуство на други, вели д-р Клинтон. Но, бебињата сигурно ќе ви покажат дали не се задоволни, и тогаш е време да се вклучиме.

– Ако бебето е вознемирено, физички погрижете се да е безбедно, нутриционистички осигурете се дека го добива она што му треба и обидете се да ги видите работите од перспектива на бебето – советува д-р Клинтон.

Исто така, важно е да поминувате квалитетно време со децата и да ги читате нивните уникатни, индивидуални знаци. На пример, ако нешто ги интересира, проширете го тој интерес, а ако се уморни, оставете ги да се одморат, додава д-р Клинтон.

Редовното признавање и нормализирање на емоциите за да се помогне во справувањето и решавањето на проблемите помага да се создаде конзистентна и предвидлива основа за детето да научи како здраво да ги регулира сопствените емоции.

Извор