Помеѓу 2 и 3 години детето треба да може безбедно да се качува и спушта по скалите држејќи се за нешто (без разлика дали е тоа вашата рака или ограда).

До 3-годишна возраст, повеќето деца треба да можат да ги качуваат скалите без да се држат. Совладувањето на овие вештини е многу зависно од возраста на која детето ги совладало претходните груби моторни вештини, па ако доцни со одењето или се чини дека секогаш се бори со рамнотежата или координацијата, совладувањето на скалите ќе потрае подолго.

Имајте на ум дека доследното вежбање е најлесниот начин за совладување на секоја груба моторика, но постојаното одење горе-долу по скалите дома не е многу мотивирачко за никого. Затоа, обидете се со следните 7 совети кои ќе ви помогнат да го подготвите вашето дете за качување и слегување по скалите – можете да ги започнете овие вештини уште на 15-18 месеци (околу 3-6 месеци откако вашето дете ќе научи да оди).

Започнете со тротоарите или ниските скали

Започнете со само еден чекор – малку понизок од вашиот вообичаен чекор. Ова може да биде одличен начин вашето дете да стекне сила, рамнотежа, свесност за телото и самодоверба за поголемите чекори. Рабовите и скалите за мали деца обично се одлично место за почеток. Започнете со тоа што ќе им дозволите да ви ја држат едната или двете раце и постепено работете на намалување на нивото на помош.

Вежбајте надминување на пречка

Прескокнувањето преку ниска пречка е одличен начин да ја имитирате вештината на качување по скали, без дополнителен предизвик да морате да се качите нагоре, да стапнете на вистинските скали. Можете да користите завиткано ќебе, крпа или дури и јаже врзано помеѓу две столчиња (околу 10 см од земјата). Дозволете му на вашето дете да ве држи за рака додека не успее, а потоа поттикнете го да премине самостојно. Вежбајте со едната нога која ќе биде водечка и постепено зголемувајте ја висината на пречката ако е можно.

Балансирање на едната нога

Кога детето оди нагоре или надолу по скалите, тоа мора да биде способно да балансира на едната нога, за да може спротивната нога да премине на следниот чекор. Неколку начини да пробате рамнотежа на една нога се следните:

-помогнете му на вашето дете да го балансира стапалото на мала топка или да чекори неколку секунди

-преправајте се дека газите како диносаурус со претерани паузи помеѓу чекорите итн.

Учете го и да слегува

Повеќето деца ќе го совладаат качувањето по скали без помош, пред да се симнат. Додека качувањето бара одредена способност да се балансира на едната нога, тоа е главно вештина за јачина на ногата.

Спуштањето по скали бара повисоко ниво на рамнотежа, контрола на мускулите, па дури и телесна и просторна свест. Исто така, има повеќе простор за грешка при спуштање – полесно е да се исправи погрешен чекор без да паднете кога одите нагоре, отколку кога се спуштате. Затоа, секогаш фокусирајте се на совладување на горниот дел пред да го применувате долниот дел. Можете да го научите вашето дете да оди по скалите странично со две раце, додека се држи за оградата.

Додајте видлив знак на работ на скалите

Ако се чини дека вашето дете има тешкотии да ја процени висината или длабочината на скалите, обидете се да додадете визуелен знак како лента со светли бои на рабовите на скалите. Можете да ставите и обоени точки или налепници во средината на секоја шарка за да знае каде да ја стави ногата. Ако се чини дека вашето дете претпочита да користи една нога за да се качува или спушта по скалите, обидете се да ставите налепница на таа нога за да го поттикнете да ја користи.

Направете го вежбањето забавно

Обидете се да ја направите практиката на качување по скали дома колку што е можно попријатна за вашето дете да не го гледа тоа како „работа“. Можете да поставите парчиња сложувалки на дното од скалите и да ги однесете едно по едно на врвот на скалите. Обидете се да користите соодветна игра со парови поделени помеѓу горниот и долниот дел од скалите. Бидете креативни и применете го за вашето дете да не се досадува.

Иако е важно да му помогнете на вашето дете да постигне развојни пресвртници соодветни на возраста, како што е качување по скали, секогаш запомнете дека безбедноста е најважна работа. Ако сметате дека вашето дете е многу несигурно кога вежба на поголеми скали, најдобро е да се фокусирате на практикување на првите неколку чекори во безбедно опкружување и секогаш да му помагате.

Автор: Јасна Дреновац

Извор